8 Foods om uw lever te zuiveren van nature
De lever is het grootste orgaan van ons lichaam en zijn functies zijn essentieel voor onze gezondheid, dankzij ons ontgiften we alles wat we eten, ademen en absorberen door onze huid. Volgens de FIH (Internationale Stichting voor Hepatitis), dit lichaam is degene die de voedingsstoffen die we energie en spieren verbruiken zet, slaat vitaminen en regelt vetreserves. om dit is waarom het erg afhankelijk is van de gezondheidstoestand van de persoon en ook van de rest van het lichaam. Er zijn veel factoren die de gezondheid van de lever in gevaar brengen. alcohol, milieuverontreinigende stoffen, de overtollig voedsel, geraffineerde koolwaterstoffen, sommige pijnmedicijnen, drugs, enz. Als u zich door een van deze factoren geïdentificeerd voelt en uw lever op een natuurlijke manier wilt zuiveren,
presenteren wij u vandaag 8 speciale voedingsmiddelen die u kunt overwegen als u uw levergezondheid wilt verbeteren en als u willen levergerelateerde ziekten voorkomen. Garlic
Knoflook is een voedsel dat rijk is aan alicine en selenium, twee ideale elementen om de lever te reinigen en onderhouden van gezonde.
als Active knoflook enzymen die giftige stoffen te verwijderen, wat ziekten zal helpen voorkomen, terwijl het de lever reinigt van wat het zou kunnen beïnvloeden. Voor de lever is het een van de meest aanbevolen voedingsmiddelen, omdat het gebruik ervan ook helpt bij het reguleren van cholesterol, het verbeteren van de bloedsomloop en het verhogen van de afweer. Het ideaal is om het rauw te consumeren. verliest 90% van zijn effectiviteit eens gekookt, het kan alleen worden gegeten of worden toegevoegd aan gerechten. kurkuma kurkuma heeft een aantal zeer gunstige eigenschappen voor de lever.
Volgens gespecialiseerde studies, deze plant bevat stoffen zoals borneol, de turmenone, eugenol en caffeic
zuur, dat als grote beschermers van dit lichaam fungeren als reinigen en ontgiften, die hem houdt gezond. de componenten helpen bij de vertering van vet en is een goede remedie tegen problemen met de spijsvertering veroorzaakt door slechte voeding. het wordt aangeraden om kurkuma tegen geelzucht, cirrose te nemen en leveraandoeningen.
Olijfolie Olijfolie beschermt tegen oxidatieve schade aan leverweefsel,
volgens studies, deze olie is gelijk aan die van vlas en hennep, bieden ze basic lipiden absorbeert gifstoffen het lichaam heeft een betere werking.
het helpt om op natuurlijke wijze zuiveren en voorkomt ook ziekten. Het verbruik vermindert ook het risico op coronaire hartziekte en voorkomt veel kankers. Het wordt aanbevolen om toe te voegen aan gerechten als een alternatief voor de verschillende vetten die gewoonlijk worden gebruikt in de keuken. Citrus citrusvruchten zijn rijk aan vitamine C zijn natuurlijke antioxidanten,
verbruik reinigt de lever en voorkomt veel ziekten.
meest aanbevolen citrus te profiteren lever voordelen zijn citroenen, limoenen en sinaasappelen. amandelen amandelen zijn rijk aan arginine, een aminozuur dat helpt ontgiften, dit is de reden waarom een aanbevolen voeding voor het reinigen van de lever.
Haar rijke componenten in omega-3 vetzuren ondersteunen de verschillende functies die de lever van nature dépurent.
grain Volkoren rijst en andere granen zijn zeer gunstig voor de lever vanwege hun hoge gehalte aan complexe B-vitamines.
Hierdoor verbetert de lever het vetmetabolisme, zijn ontsteking en zijn functie in het algemeen. Het wordt aanbevolen om tarwe-alternatieven te gebruiken voor de witte bloem die normaal wordt gebruikt.
Groene bladgroenten Groenten zoals sla, kool, onder andere, neutraliseren zware metalen, pesticiden en andere chemicaliën die van invloed kunnen zijn op ons lichaam
Voor de lever is het een goede zuiveraar die helpt bij het elimineren van gifstoffen en het reguleren van verzadigde vetten die de goede werking ervan kunnen beïnvloeden.
Groene thee Thee groen en de componenten ervan helpen de ophoping van vet in de lever te verminderen.
Het bevat catechinen en antioxidanten die infecties weghouden van de lever en een beschermend effect hebben op de lever. Studies tonen aan dat groene thee helpt om toxische giffen zoals alcohol te genezen en leverinfecties voorkomt
6 Geneeskrachtige eigenschappen van kamille
Kamille, ook wel bekend als de Romeinse kamille, is een de populairste kruiden ter wereld Elle heeft een groot aantal geneeskrachtige eigenschappen die kunnen worden gebruikt voor elke verzorging, omdat het ons welzijn snel en veilig geeft . haar voordelen voor de gezondheid zijn niet onopgemerkt gebleven en worden gebruikt sinds de oudheid voor verschillende therapeutische doeleinden.
6 Voordelen van de consumptie van gelatine in een goed dieet
Gelatine is een natuurlijk verdikkingsmiddel die vaak wordt gebruikt in de keuken om desserts, snoep en een verscheidenheid aan recepten te maken. C is een kleurloze stof en halfvaste die dankzij de voedingssamenstelling, biedt interessante voordelen voor het lichaam. wordt verkregen door de omzetting van verbindend dierlijk weefsel.
