12 Drankjes die u helpen vet te verbranden
Dranken en sap om af te vallen zijn echt effectief en hun normale consumptie stelt ons in staat om de extra kilo's gemakkelijk en snel te verliezen, omdat ze zijn zeer effectief voor het verbranden van vet op een continue en gezonde manier. Hier is de lijst met de meest effectieve drankjes om vetten te verwijderen die je veilig in je dieet kunt opnemen!
Citroenwater voor brandende vetten
Een goed glas vers gemaakt citroenwater en geconsumeerd op een lege maag is de beste manier om onze lever te reinigen en te ontgiften!
Vegetable Juice
(Foto: Davey Gonzalez)
Groentensap is een van de meest aanbevolen drankjes voor iedereen die gewicht willen verliezen Een enkel glas van deze formule kalmeert de honger voor een lange tijd en zorgt ervoor dat we veel minder eten.
Witte thee
Deze thee wordt aanbevolen voor zijn zuiverende werking die helpt om het gelokaliseerde vet op een deel van het lichaam, en in het bijzonder in de buik te smelten. Het is ook erg handig om de ophoping van cholesterol in het bloed te voorkomen.
Groene thee
Groene thee is een drank rijk aan antioxidanten die bovendien de eetlust op een aanzienlijke manier matigt, wat belangrijk is als je wilt afvallen, omdat je minder kunt eten zonder je het gevoel te ontnemen.vermindert stress
meestal consumeert het, voelt men zich rustiger en meer ontspannen
Gemberthee Deze thee draagt bij aan de natuurlijke en efficiënte eliminatie van opgehoopt vet in het lichaam.
Het verbetert ook de spijsvertering en is zeer nuttig voor het voorkomen van bepaalde luchtwegaandoeningen
Magere melk
Uitstekend voedsel: groenten en zuivelproducten Magere melk helpt bij het elimineren van vet dat in het lichaam is opgeslagen
Het is raadzaam om een glas magere melk per dag te drinken
Een kiwisap, van spinazie en sla Om dit uitstekende sap te bereiden, is het voldoende om een halve kiwi, drie blaadjes spinazie en drie blaadjes sla te mengen.
Dit sap is rijk aan antioxidanten, in vitamine C en in chlorofyl Het dient ook om het lichaam te zuiveren,
en door een beetje honing toe te voegen om de smaak te verbeteren, maakt u het nog effectiever.
Artisjok water Dit drank wordt bereid door een artisjok in een liter water te koken. Drink dit water de hele dag door, zodat je lichaam toxines en opgehoopt vet in de lever zal verwijderen. Het is aan te raden om het twintig dagen achter elkaar te nemen.
Grapefruit juice
Grapefruit juice is een effectieve vetverbrander Een enkele grapefruit juice per dag volstaat om in korte tijd af te vallen
Papayasap
Papaya wordt sterk aanbevolen voor diegenen die op natuurlijke en effectieve wijze gewicht willen verliezen omdat het papaïne bevat, een enzym dat de ophoping van vet in het lichaam voorkomt. Drink goede hoeveelheden papajasap, alleen bereid met water.
Karkadé verbrandt ook vet
Karkade heeft diuretische eigenschappen , , wat erg is belangrijk in de context van een dieet. Deze drank kan gemaakt worden door enkele bloemen zuring van Guinee in een liter water te koken en het wordt de hele dag door gedronken.
Kokoswater
Het verbruik van kokoswater is uitstekend voor gezondheid
Kokoswater heeft het vermogen om ons meer en effectiever te hydrateren dan enig ander drankje, en bovendien het versnelt de stofwisseling.
Herinner ...
De voorbereiding van de drankjes en natuurlijke sappen gewichtsverlies is zeer eenvoudig, en bovendien, ze zijn fruit en groenten die meestal thuis . Er moet rekening worden gehouden met de eigenschappen van elk van deze dranken om hen te introduceren in onze dagelijkse voeding; is het van fundamenteel ook regelmatig te bewegen en een aantal wijzigingen in onze manier van leven
6 Voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft na 40
Na de leeftijd van 40, monitoring van de hoeveelheid vitaminen, mineralen en voedingsstoffen die u consumeren wordt van cruciaal belang Als u niet oplet, kunt u negatieve veranderingen ervaren, zoals verlies van spiermassa, langzame stofwisseling en verhoogd risico op hartaandoeningen. Controleer welke vitamines en andere voedingsstoffen zijn vooral nodig na de leeftijd van 40 en beginnen met het gebruik ervan.
De 7 voedingsmiddelen tegen diabetes
Het meest verontrustend is dat de leeftijd waarop deze ziekte wordt verklaard is toegenomen van zestig tot veertig jaar gemiddeld genomen, in slechts tien jaar! Daarom is het erg belangrijk om te weten welke voedingsmiddelen helpen om diabetes te voorkomen. Eerst en vooral moet je weten dat voedsel waar we over gaan praten geven niet de verwachte resultaten als ze niet worden geassocieerd met andere gezonde voedingsmiddelen die we moeten opnemen in onze dagelijkse voeding; het is ook belangrijk om een gezonde levensstijl en activiteit te hebben Regelmatig fysiek waarmee we een stabiel lichaamsgewicht kunnen handhaven.
