5 Zuiverende wateren om het lichaam te reinigen en af te vallen
indien regelmatig opgenomen, elimineer alle toxines die in het lichaam worden bewaard Bereid met fruit, groenten en kruiden, het zijn
bronnen van antioxidanten , vitaminen, mineralen en andere essentiële voedingsstoffen die goed zijn voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Detox-waterrecepten worden steeds populairder omdat
geweldige alternatieven zijn om te verhogen waterverbruik en trouwens, kilo's afvallen. Het meest interessante is dat ze ook de energietarieven verhogen, de vloeistoffen van de weefsels reguleren en het algemene welzijn bevorderen. En zelfs als ze dat niet zijn wonderbaarlijke behandelingen voor gewichtsverlies, lage calorieën en eigenschappen maken
uitstekende supplementen voor betere resultaten.
Omdat velen van jullie thuis willen leren hoe ze thuis te bereiden, zijn hier 5 heerlijke recepten daarvoor. Je zult het geweldig vinden!
1. Citrus en kokos detox water
Deze heerlijke drank combineert ingrediënten rijk aan antioxidanten, vezels en vetzuren die
helpen afvallen terwijl je gezond blijft.
Regelmatige inname, veel een keer per week, helpt bij het elimineren toxines in het bloed te behouden,
en gemakkelijke reiniging van de uitscheidingsorganen. Ingrediënten 1 grapefruit
1 groene citroen
- 1/2 citroen
- 1/2 kokosnoot
- 2 liter water
- Muntblaadjes (naar smaak)
- Bereiding
- Was citrusvruchten goed, snijd in meerdere plakjes en doe dit in een kruik met twee liter water
Schil de kokosnoot, snijd ze in kleine stukjes en voeg ze toe in de kruik
- Voeg een paar muntblaadjes toe en laat rusten voor ten minste twee uur om de eigenschappen van de ingrediënten te verspreiden.
- Wilt u meer weten? Lees: Kurkuma en citroen drinken om gewicht te verliezen en de spijsvertering te verbeteren <2> 2. Water Detox kiwi en aardbeien
- Met het hoge gehalte aan vitamine A en E, deze drank biedt antioxidant voordelen voor het lichaam, om de negatieve effecten van vrije radicalen verminderen.
Het heeft verjongende eigenschappen, ontgiftende en spijsvertering
om toxines te verwijderen om verschillende soorten ziekten te voorkomen
Ingrediënten
2 liter water 1 kopje aardbeien (200 g)
3 kiwi
- Bereiding
- Pel de kiwi's, snijd ze in plakjes en meng ze met de aardbeien in een kruik met water
- Laat ze enkele uren in de koelkast rusten en consumeren.
Consumeer de twee liter gelijkmatig gedurende de dag
- 3. Kokos en citroenwater
- Deze verfrissende drank is heerlijk. Het wordt gebruikt om het lichaam te rehydrateren en de afvoer van afvalstoffen in het lichaam te bevorderen
- De eigenschappen verminderen ontstekingen en stimuleren de activiteit van het spijsverteringsstelsel om ongemak na de maaltijd te voorkomen.
Ingrediënten
2 liter water
1/2 kokosnoot
1/2 citroen
- 10 muntblaadjes
- Bereiding
- Pel de kokosnoot, snij in kleine blokjes en giet in een kruik met de twee liter water
- Voeg vervolgens de in schijfjes gesneden citroen en de muntblaadjes toe, eerder gewassen.
Laat een paar uur staan en consumeer.
- 4. Detox-water met aloë vera
- Detox-water met aloë vera is een ontstekingsremmende, spijsverterings- en antioxidantdrank die regelmatig wordt ingenomen, vecht tegen cholesterol, constipatie en retentie van toxinen in het bloed
- Ingrediënten
3 lepels aloë vera-gel (45 g)
1/2 liter water 2 lepels citroensap (20 ml)
Bereiding
- Extraheer de gel van het aloë verablad en meng het in een kan met het water en het citroensap
- Laat een nacht staan en consumeer de volgende ochtend
- Herhaal de inname twee of drie keer per dag.
Zie ook: De indrukwekkende voordelen van het invriezen van aloë vera
- 5. Gember met citroen en gember detox
- Gember is een ontstekingsremmend en pijnstillend middel dat verschillende soorten pijn en ontstekingen vermindert
- Met de alkalische eigenschappen van citroen krijgen we een drankje Ontgiftende en spijsvertering, ideaal voor het bestrijden van overgewicht
Ingrediënten
1 1/2 glas water (300 ml)
Het sap van een halve citroen 1 eetlepel geraspte gember ( 10 g)
Bereiding
Breng het water aan de kook en als het aan de kook komt, voeg citroensap en geraspte gember toe
- Haal van het vuur, laat het een paar uur staan en consumeer
- Neem één drankje op een lege maag en een andere in het midden van de ochtend
- Kies het recept dat u wilt en
bereid het regelmatig voor om uw lichaam te hydrateren en bij te tanken.
- Als u moeite met het drinken van natuurlijk water, deze alternatieven zijn voor u!
Is het goed om knoflook op een lege maag te eten?
Knoflook staat bekend om zijn speciale smaak, die onze gerechten een exquise en heel speciale toets geeft. Maar naast een uitstekende kruiderij heeft knoflook ook gepopulariseerd door de vele eigenschappen die het biedt voor de gezondheid, in staat om te vechten en een aantal ziekten te voorkomen. Ondanks de slechte adem die knoflook biedt, maken de geneeskrachtige eigenschappen het tot een van de meest de beste voedingsmiddelen die je dagelijks kunt gebruiken, vanwege de voordelen voor de gezondheid.
5 Gemberrecepten om gewicht te verliezen door gezonde
Gember is een van de populairste specerijen ter wereld, niet alleen vanwege zijn 'veelzijdige' kant in de keuken, maar ook omdat het is gebleken dat het medicinale stoffen die grote voordelen voor het lichaam te brengen. het is beroemd geworden in de afgelopen jaren, omdat het bleek hij was als een groot supplement in de voeding van mensen die wilden gezond gewicht te verliezen.
