Overgewicht is een aandoening die wordt gekenmerkt door een verhoogd lichaamsgewicht en vetophoping in veel delen van het lichaam.
Het wordt geproduceerd door de overmatige consumptie van calorieën in het dieet en de moeilijkheden van het lichaam om ze later in energie om te zetten.
Het is heel gebruikelijk bij personen met een zittend dieet die een soort dieet hebben met weinig voedingsstoffen en veel vetten, suikers en in verwerkt voedsel. Hoewel het niet als een ziekte is gecategoriseerd, wordt het als een gevaar voor de gezondheid beschouwd, omdat het vatbaar is voor onder andere diabetes, dyslipidemie of hartaanvallen.
H
is een reversibele aandoening die van nature kan worden bestreden door continue lichaamsbeweging en een uitgebalanceerd dieetprogramma dat de stofwisselingssnelheid verhoogt. In dit artikel , we willen praten over de voordelen van citroen, een citrusvrucht die al sinds de oudheid wordt gebruikt om te vechten tegen overgewicht en andere pijnen die de gezondheid beïnvloeden.
In dit artikel zul je ontdekken waarom is zo effectief en hoe het kan worden voorbereid, om al zijn deugden te verkrijgen
Mis het niet!
De voordelen van citroen om overgewicht te bestrijden
omdat het actieve ingrediënten bevat die toxines uit bloed en uitscheidingsorganen reinigen. Al honderden jaren is het een natuurlijke remedie voor overgewicht omdat het impulsmetabolisme functioneert en vecht tegen problemen Gebaren die afvallen voorkomen Het hoge vezelgehalte verbetert de stoelgang en voorkomt aandoeningen zoals constipatie, ontsteking en gas.
Lees ook: artisjok en grapefruitdrank om af te slanken
Zelfs als de smaak zuur is, wordt het ingedeeld in de beste natuurlijke alkaliën die men aan zijn dieet kan toevoegen.
De voedingsstoffen brengen de pH van het lichaam in evenwicht en verminderen de overmaat aan zuurgraad,
de aanwezigheid van schadelijke bacteriën en ontstekingsproblemen
Het is ook een uitstekend natuurlijk diureticum dat, naast het elimineren van afval, lichaamsvloeistoffen en -tonen controleert de nieren en de blaas. Het citroenzuur stimuleert de activiteit van enzymen om de vertering van vetten, eiwitten en andere stoffen die problemen veroorzaken in het lichaam te vergemakkelijken.
Opgemerkt moet worden dat dit een van de beste is bronnen van vitamine C, het is een bondgenoot van het immuunsysteem en het voorkomt de ontwikkeling van infecties.
Bovendien is het een krachtige natuurlijke antioxidant die de accumulatie van cholesterol in de bloedvaten en de cellulaire schade veroorzaakt door vrije radicalen voorkomt. Het biedt onder andere voedingsstoffen zoals:
Vitaminen (A, B, E)
Mineralen (calcium, kalium, magnesium, ijzer)
Koolhydraten
1. Citroen- en gemberthee
Hoewel het ook goed is om warm citroenwater te nemen, kunt u extra voedingsstoffen toevoegen met een beetje gemberwortel.
Deze specerij is een uitstekende spijsvertering, maar het is vrij effectief voor het versnellen van de stofwisseling.
Biologisch citroensap
1 eetlepel gemberwortel (5 g)
1 eetlepel appelazijn (10 ml)
1 glas water (200 ml)
een van de meest populaire remedies voor de strijd tegen buikvet
1 eetlepel citroensap (5 ml)
1 eetlepel olijfolie (16 g) Hoe maak je
De 7 meest voorkomende fouten die we maken tijdens een dieet
Bij een dieet is niet genoeg om een soort gezond dieet te volgen. We moeten nog veel verder gaan. Nu gaan we het hebben over de veelgemaakte fouten die we maken wanneer we een dieet volgen, zodat je ze kunt vermijden. Let op en je zult zien dat je dieet zal veel effectiever zijn! 1. Jezelf constant wegen Ieder uur wegen heeft geen ander doel dan ontmoedigd te zijn.
Speciale sap om gewicht te verliezen, energie het lichaam en de bestrijding van bloedarmoede
De natuurlijke sappen hebben een aantrekkelijk alternatief om gewicht te verliezen en het verbeteren van de gezondheid van het lichaam te worden. Ze laten aan gezonde ingrediënten te combineren om extra voedingsstoffen in het lichaam te voorzien en daarmee de goede werking ervan te bevorderen. Hier willen we met u delen een speciaal recept, die de eigenschappen combineert van voedsel als kiwi, spinazie en meloen voor een natuurlijke drank tegen bloedarmoede, overgewicht en vermoeidheid.