De pijn verlichten die wordt veroorzaakt door spataderen
Dit probleem is zeer gebruikelijk in de wereldwijde volwassen bevolking: bijna 50% van de vrouwen in de wereld hebben spataderen .
Deze kunnen pijn en ongemakken veroorzaken die alle patiënten willen elimineren.
Als je benen onaantrekkelijk voor je lijken vanwege deze kleine vasculaire spinnen, als ze je aan het einde van de dag zwaar maken en ze laten je niet rustig rusten, lees dan meer van dit artikel, waarin we je nemen leg uit hoe u uw pijn kunt verlichten
Wat is een spatader en waarom is het pijnlijk? spataderen zijn verwijde en ontstoken aders die zich zeer dicht bij de huid bevinden
(ze zien elkaar en ze raken elkaar zonder enig probleem aan) El ze zijn over het algemeen donkerblauw of paarsachtig van kleur en in sommige gevallen zo belangrijk dat ze oneffenheden op de huid vormen. Ze veroorzaken krampen, een gevoel van zwaarte en hevige pijn. Sommige vrouwen kunnen ook jeuk ervaren. Veneuze insufficiëntie is de trigger voor spataderen
Wanneer bloed niet goed van de benen naar het hart terugkeert, blijft het in sommige haarvaten geblokkeerd en produceert het wat spataderen worden genoemd
De belangrijkste factor die hun uiterlijk beïnvloedt, is genetica. Als uw moeder of grootmoeder last heeft van spataderen, is het zeer waarschijnlijk dat u ook lijden.
Zie ook: Bieten en peterselie smoothie om spataderen te bestrijden Tips om spataderpijn te verminderen of te vermijden
De tips die we u later zullen geven Dit artikel helpt u de pijnlijke episoden te voorkomen die u gewoonlijk lijdt en vermindert alle symptomen die u zich begint te voelen wanneer krampen en zwaarte verschijnen.
e een beetje oefening
Sport is een bondgenoot voor onze gezondheid in het algemeen. We kennen het allemaal.
Maar als je een genetische aanleg hebt voor spataderen, raden we je aan om een discipline met lage intensiteit te beoefenen, zoals yoga, zwemmen of fietsen, bijvoorbeeld.
Je kunt ook een wandeling maken. Gebruik comfortabele schoenen
De hoge hakken zijn elegant en herontwerpen onze benen, maar ze kunnen ook verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken.
Wanneer onze schoenen te strak zijn, kan het bloed niet vrij stromen en is het moeilijk om terug te komen naar het hart.
Dit advies is ook geschikt voor sokken en nauwsluitende broeken, die een intense druk uitoefenen op de enkels en het hele been.
We raden u aan om het grootste deel van de dag lichte schoenen te dragen, vooral als u dat wenst Je zult een aantal uren moeten staan.
Als je voor je werk hakken moet dragen, doe ze dan in je tas totdat je aan het werk bent en zet ze dan op. De benen heffen
Als u eenmaal thuis bent, neem dan even de tijd om uw benen op te tillen. In het begin kan het je een beetje pijn doen. Je zult het gevoel krijgen dat je mieren over je benen hebt, maar dat komt omdat het bloed goed begint te circuleren.
Als u besluit om op uw bank te gaan zitten, plaatst u uw benen op een iets hoger gelegen tafel voor u. Als u gaat liggen, kunt u uw hielen tegen een muur drukken.
Slaap, zet kleine kussens net onder je benen.
Al deze opties zijn ideaal om veneuze terugkeer te vergemakkelijken.
Verander van positie
Het routinewerk dat we allemaal doen, dwingt ons vaak om zitten of staan. De twee posities zijn niet goed voor de gezondheid van onze benen als we ze te lang houden.
Dit verschijnsel is een van de hoofdoorzaken van het optreden van spataderen.
Daarom is het ideaal om regelmatig van positie te veranderen Gedurende de dag
Als u regelmatig aan uw bureau zit, aarzel dan niet om op te staan als u belt. Als je in een winkel werkt, aarzel dan niet om te genieten van rustige momenten om even te gaan zitten.
Massage
Het is niet nodig om naar een kapsalon te gaan om een goede massage te krijgen. Je kunt het direct bij je thuis doen
Wees heel voorzichtig om niet te veel druk op je benen uit te oefenen, echter
De beweging die we aanbevelen is simpel: raak het getroffen gebied en de contouren van uitstekende aders. Herhaal elke dag gedurende 15 minuten elke keer
Voor optimale resultaten kunt u tijm, rozemarijn of lavendel essentiële olie gebruiken, die allemaal stimulerende eigenschappen voor de huid hebben.
Een goed dieet aannemen
Een zeer matige inname van vet, koolhydraten en suiker is van vitaal belang voor uw aderen om gezonder te zijn
en om te voorkomen dat u in de overgewicht
Drink niet veel alcohol of koffie terwijl je per dag 2 liter water consumeert
Je dieet moet gebaseerd zijn op vezels, antioxidanten en kalium . Consumeer rauwe groenten en fruit om het gevoel van zwaar gevoel dat soms in je benen kan worden waargenomen drastisch te verminderen.
Home Remedies voor spataderen
Naast het wijzigen van enkele van je dagelijkse gewoonten, kun je genieten van de voordelen van planten, vruchten en oliën om alle symptomen veroorzaakt door spataderen te verminderen Calendula
Met deze plant kunt u de kleur van spataderen verminderen en uw aderen minder kwetsbaar maken voor dit degeneratieve proces.
Bovendien is calendula ontstekingsremmend, vermindert het de zwelling en herstelt het beschadigde weefsel
Maak een massage met een crème op basis van deze bloem voordat u naar bed gaat.
Witch Hazel
Deze plant is samentrekkend en werkt op onze hele bloedsomloop. Het stelt ons in staat om ons lichaam te ontspannen en de zwaarte veroorzaakt door spataderen te verlichten.
U vindt toverhazelaar essentiële olie in natuurlijke winkels. Wij raden u aan om elke avond op uw benen te leggen en een zachte massage te geven.
Bosbessen en bosbessen
Deze vruchten zijn perfect voor alle aandoeningen van de bloedsomloop.
Inderdaad, ze zijn vaatverwijders en versterken de wanden van de aderen. Ze brengen je ook vitamines en bioflavonoïden
Voel je vrij om een handvol per dag te eten, in het midden van de ochtend of als dessert bijvoorbeeld.
We raden ook aan: Smoothies te ontstoppen bloedvaten
Cypress
Dit product wordt gebruikt voor alle problemen in verband met de bloedsomloop en ontsteking van de aderen. Koop cipressenbladeren en bereid ze voor als een infusie Je kunt het drinken of het aanbrengen met een wattenschijfje op de getroffen delen van je benen.
Bewezen natuurlijke methoden die rimpels
Op een bepaalde leeftijd, mannen en vrouwen worden getroffen door kleine uitdrukking lijnen die geleidelijk verschijnen op het eerste gezicht (het gevreesde woord niet te zeggen!). En zoals alles dat het verstrijken van de tijd, net als witte haren te markeren we allemaal proberen om ze te verbergen.
Bestrijd hoge bloeddruk en een hoog cholesterolgehalte met deze remedie voor gember en knoflook
Hun optreden produceert een grote inspanning van de hartspier en, tegelijkertijd, beïnvloedt de bloedcirculatie en de arteriële gezondheid. Het meest verontrustend is dat deze twee ziekten zich stil ontwikkelen. Hun diagnoses zijn daarom vaak alleen bekend wanneer deze ziekten zich al in een vergevorderd stadium bevinden.
Gebruik comfortabele schoenen
De hoge hakken zijn elegant en herontwerpen onze benen, maar ze kunnen ook verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken.
Wanneer onze schoenen te strak zijn, kan het bloed niet vrij stromen en is het moeilijk om terug te komen naar het hart.
Dit advies is ook geschikt voor sokken en nauwsluitende broeken, die een intense druk uitoefenen op de enkels en het hele been.
We raden u aan om het grootste deel van de dag lichte schoenen te dragen, vooral als u dat wenst Je zult een aantal uren moeten staan.
Als je voor je werk hakken moet dragen, doe ze dan in je tas totdat je aan het werk bent en zet ze dan op. De benen heffen
Als u eenmaal thuis bent, neem dan even de tijd om uw benen op te tillen. In het begin kan het je een beetje pijn doen. Je zult het gevoel krijgen dat je mieren over je benen hebt, maar dat komt omdat het bloed goed begint te circuleren.
Als u besluit om op uw bank te gaan zitten, plaatst u uw benen op een iets hoger gelegen tafel voor u. Als u gaat liggen, kunt u uw hielen tegen een muur drukken.
Slaap, zet kleine kussens net onder je benen.
Al deze opties zijn ideaal om veneuze terugkeer te vergemakkelijken.
Verander van positie
Het routinewerk dat we allemaal doen, dwingt ons vaak om zitten of staan. De twee posities zijn niet goed voor de gezondheid van onze benen als we ze te lang houden.
Dit verschijnsel is een van de hoofdoorzaken van het optreden van spataderen.
Daarom is het ideaal om regelmatig van positie te veranderen Gedurende de dag
Als u regelmatig aan uw bureau zit, aarzel dan niet om op te staan als u belt. Als je in een winkel werkt, aarzel dan niet om te genieten van rustige momenten om even te gaan zitten.
Massage
Het is niet nodig om naar een kapsalon te gaan om een goede massage te krijgen. Je kunt het direct bij je thuis doen
Wees heel voorzichtig om niet te veel druk op je benen uit te oefenen, echter
De beweging die we aanbevelen is simpel: raak het getroffen gebied en de contouren van uitstekende aders. Herhaal elke dag gedurende 15 minuten elke keer
Voor optimale resultaten kunt u tijm, rozemarijn of lavendel essentiële olie gebruiken, die allemaal stimulerende eigenschappen voor de huid hebben.
Een goed dieet aannemen
Een zeer matige inname van vet, koolhydraten en suiker is van vitaal belang voor uw aderen om gezonder te zijn
en om te voorkomen dat u in de overgewicht
Drink niet veel alcohol of koffie terwijl je per dag 2 liter water consumeert
Je dieet moet gebaseerd zijn op vezels, antioxidanten en kalium . Consumeer rauwe groenten en fruit om het gevoel van zwaar gevoel dat soms in je benen kan worden waargenomen drastisch te verminderen.
Home Remedies voor spataderen
Naast het wijzigen van enkele van je dagelijkse gewoonten, kun je genieten van de voordelen van planten, vruchten en oliën om alle symptomen veroorzaakt door spataderen te verminderen Calendula
Met deze plant kunt u de kleur van spataderen verminderen en uw aderen minder kwetsbaar maken voor dit degeneratieve proces.
Bovendien is calendula ontstekingsremmend, vermindert het de zwelling en herstelt het beschadigde weefsel
Maak een massage met een crème op basis van deze bloem voordat u naar bed gaat.
Witch Hazel
Deze plant is samentrekkend en werkt op onze hele bloedsomloop. Het stelt ons in staat om ons lichaam te ontspannen en de zwaarte veroorzaakt door spataderen te verlichten.
U vindt toverhazelaar essentiële olie in natuurlijke winkels. Wij raden u aan om elke avond op uw benen te leggen en een zachte massage te geven.
Bosbessen en bosbessen
Deze vruchten zijn perfect voor alle aandoeningen van de bloedsomloop.
Inderdaad, ze zijn vaatverwijders en versterken de wanden van de aderen. Ze brengen je ook vitamines en bioflavonoïden
Voel je vrij om een handvol per dag te eten, in het midden van de ochtend of als dessert bijvoorbeeld.
We raden ook aan: Smoothies te ontstoppen bloedvaten
Cypress
Dit product wordt gebruikt voor alle problemen in verband met de bloedsomloop en ontsteking van de aderen. Koop cipressenbladeren en bereid ze voor als een infusie Je kunt het drinken of het aanbrengen met een wattenschijfje op de getroffen delen van je benen.
Bewezen natuurlijke methoden die rimpels
Op een bepaalde leeftijd, mannen en vrouwen worden getroffen door kleine uitdrukking lijnen die geleidelijk verschijnen op het eerste gezicht (het gevreesde woord niet te zeggen!). En zoals alles dat het verstrijken van de tijd, net als witte haren te markeren we allemaal proberen om ze te verbergen.
Bestrijd hoge bloeddruk en een hoog cholesterolgehalte met deze remedie voor gember en knoflook
Hun optreden produceert een grote inspanning van de hartspier en, tegelijkertijd, beïnvloedt de bloedcirculatie en de arteriële gezondheid. Het meest verontrustend is dat deze twee ziekten zich stil ontwikkelen. Hun diagnoses zijn daarom vaak alleen bekend wanneer deze ziekten zich al in een vergevorderd stadium bevinden.
