zullen menopauze is een normale cyclus bij vrouwen, net als de puberteit is de fase waarin ze haar laatste periode zal hebben. van de symptomen van deze cyclus zijn verschillend, en ze voortijdig kan optreden , en kan enkele maanden of jaren duren.
De gemiddelde leeftijd waarop de vrouw deze fase voltooit, die haar reproductieve cyclus beëindigt, is 51, hoewel er gevallen zijn waarin dit vroeg of laat gebeurt. De menopauze heeft verschillende symptomen zoals:
Er zijn verschillende voedingsmiddelen die in de periode van het optreden van deze symptomen afnemen of zelfs te voorkomen dat ze te manifesteren in hun geheel, en er zijn ook enkele tips om u te helpen het hoofd te bieden deze fase van het leven van een vrouw. Sommige vrouwen hebben geen symptomen, maar deskundigen schatten dat 85% van de vrouwen er enkele ervaart, en de meerderheid van de vrouwen ervaart een complete lijst van ongemakkelijke symptomen. Menopauze
Het is belangrijk voor hen om hun stemmingswisselingen onder controle te houden, en niet om een emotionele crisis binnen te gaan, veroorzaakt door de problemen die deze cyclus kan veroorzaken. Het is noodzakelijk om te confronteren sereen elke periode van het leven, en we moeten begrijpen dat er verschillende voedingsbehoeften zijn naargelang de leeftijd.
Goed eten is daarom van fundamenteel belang voor een goede werking van het lichaam. Voedingsmiddelen die symptomen van de menopauze te verdragen
De boldo, de bondgenoot van onze lever
Nog voordat de Spanjaarden arriveerden in Amerika, de inheemse volkeren van de huidige Chileense boldo kende en gebruikt om aandoeningen zoals pijn te behandelen gewrichten en pees en ligamentlaesies, dankzij zijn opmerkelijke eigenschappen Deze boom komt oorspronkelijk uit Chili, maar wordt tegenwoordig ook in heel Mexico gebruikt en geteeld en Peru.
5 Spectaculaire tips voor mensen met langzame stofwisseling
Velen van ons praten vaak over metabolisme als iets dat we zouden willen kunnen controleren om gewichtsverlies te vergemakkelijken. Veel mensen, die geen acht op slaan van hun dieet of een zittend leven, motiveren hun onvermogen om dunner met een trage vermoedelijk stofwisseling te krijgen. Het is genetisch, ik kan het niet helpen Het is duidelijk dat zodra we volwassen zijn, ons lichaam verandert en het veel moeilijker is om dat extra vet te verwijderen.