Weg met buikzwellingen
Dit fenomeen is het gevolg van een ontoereikend dieet, zeker gebaseerd op veel meel en vetten. Dat is waarom we bepaalde voedingsmiddelen aanbevelen die u zullen helpen om zwelling te voorkomen! Oplossingen voor terugkerende buikzwelling
vers fruit is de oplossing ideaal voor het oplossen van problemen veroorzaakt door een slechte spijsvertering, omdat ze een grote hoeveelheid vezels en water bevatten, naast een vetinname van bijna nul.
Je moet een gevarieerd verbruik hebben van voor fruit, en niet om je lichaam elke dag dezelfde vrucht te laten eten. Overdrijf het niet door meer te eten dan normaal, vooral als je een kwetsbaar spijsverteringskanaal hebt, want elk teveel is slecht.
Oplossing 2: Salades
Iedereen weet dat salades zeer voedzaam zijn, vooral die met fruit zoals ananas of papaja. Deze salades zijn essentieel voor een goede spijsvertering, vooral als ze worden geconsumeerd van het goede 's morgens of tijdens de lunch
Eet' s avonds iets lichters, zoals een salade of een groentesoep (in kleine porties), om de maag niet te veel te vullen en zo de spijsvertering te bevorderen.
Oplossing 3: alfalfa en linzen Alfalfa en linzen zijn erg goed voor ons lichaam omdat ze rijk zijn aan vitamines en mineralen. Deze voedingsmiddelen hebben ook de bijzonderheid dat ze goed worden geassocieerd met salades en soepen.
moet zich ervan bewust zijn dat de kool een zure smaak heeft,
en daarom moet het worden verdund in een beetje water voor het serveren.
Honing gemaakt van gefermenteerde volle granen helpt de spijsvertering zeer effectief te verbeteren. Dit soort honing moet echter voorzichtig worden gebruikt, omdat geconcentreerde suikers niet kunnen worden geconsumeerd door mensen met diabetes
Het leven is gemaakt om met vreugde geleefd te worden. Heel vaak denken we dat we het niet verdienen om gelukkig te zijn en een goed leven te leiden. Geluk is echter een keuze. Het is niet iets dat gewoon gebeurt. Noch is het iets waar we geen invloed of beslissing op hebben! Om succesvol geluk te vinden, moet er een bewustzijn zijn.
Wat u moet weten over de stofwisseling om gewicht te verliezen effectief
De term "metabolisme" werd populair dankzij de koppeling met het verlies of gewichtstoename. Wat sommige mensen niet weten is dat -delà deze functies is een complex chemisch proces, waarvan de hoofdfunctie is om de energie omzetten in voedsel. de activiteiten zijn cruciaal voor een optimale celfunctie, en in feite, het interfereert in de controle van de bloedglucose, de cardiovasculaire gezondheid en andere vitale functies.
