de lever is een orgaan dat diverse kernfuncties in ons lichaam, bijvoorbeeld ontgifting, de bestrijding van infecties, opslaan vitaminen voert en energie en de afscheiding van gal, een stof die de spijsvertering activiteit ondersteunt. het is essentieel om te zorgen voor dit lichaam in beslag nemen omdat ons systeem vrij van giftige stoffen omgaat, het reinigen van het bloed.
Er zijn veel oorzaken die kunnen voorkomen dat de lever goed en efficiënt functioneert. Dit is vaak te wijten aan de consumptie van alcoholische dranken, sommige ziekten of een slecht dieet. Daarom is het belangrijk om er rekening mee te houden dat de lever kan worden aangevallen door externe elementen zoals het immunologische systeem zelf, dat een doelwit wordt voor infecties en verschillende gezondheidsproblemen.
Het is daarom van fundamenteel belang om de tekenen te kennen die erop wijzen dat de lever in slechte gezondheid verkeert. Hier zullen we ze introduceren. 18 tekenen dat de lever storingen
Ze moet ook alcoholische dranken, frisdranken, kruidnagelen, verpakt voedsel, vleeswaren en gefrituurd voedsel uit haar dieet verwijderen. Het moet de aanbevolen dagelijkse maatregelen te respecteren door de arts om elke vorm van ziekte die interfereren met de goede werking van het lichaam te voorkomen. Ook mensen die de meeste kans op leverziekte zijn die die lijden aan pathologieën zoals diabetes, die alcohol gebruiken, die werken met chemicaliën of in laboratoria waar bloed, virussen of bacteriën worden behandeld, mensen die zwaarlijvig zijn of die tatoeages hebben (vanwege gebruik van niet-gesteriliseerde naalden)
Het is ieders verantwoordelijkheid om voor hun persoonlijke gezondheid te zorgen. Daarom is het belangrijk om te luisteren naar de waarschuwingen die het lichaam stuurt. Je moet eten als je honger hebt en je moet het lichaam niet dwingen om voedsel te ontvangen. In plaats daarvan kunt u een natuurlijk sap, een vrucht of een glas water drinken. Als je je lichaam dwingt voedsel te ontvangen zonder dat het het nodig heeft, dwingt het de lever om te veel te werken en bestaat het risico dat het ziek wordt.
Het is raadzaam om te drinken mineraalwater in een hoeveelheid van 8 tot 12 glazen per dag , omdat dit helpt de lever te ontgiften en de nieren te reinigen. Gebruik geen grote hoeveelheden suiker, omdat de lever verantwoordelijk is voor het omzetten ervan naar vet en cholesterol, wat de goede werking van het lichaam beïnvloedt.
Als u een gezonde lever wilt hebben, vermijd dan in alle gevallen van kunstmatige zoetstoffen consumeren, heeft het lichaam nog steeds een suikerspiegel nodig, maar aan deze behoefte kan worden voldaan door de consumptie van gedroogde vruchten, honing of natuurlijke zoetstoffen zoals stevia. Tot slot, niet blootstellen de lever tegen infecties en overmatig werk vereist een goed dieet en verhoogt het verbruik van peulvruchten en groenten, waarbij voedingsmiddelen die pesticiden of chemicaliën bevatten worden vermeden.
Waarom moeten we wifi uitschakelen voordat we naar bed gaan?
Nieuwe technologieën hebben een revolutie teweeggebracht in onze wereld door ons nieuwe mogelijkheden te bieden voor communicatie, werk en entertainment. Ze bieden ons alles wat we ons maar kunnen voorstellen. deze, de draadloze verbinding met internet is essentieel geworden , omdat het ons toegang geeft tot vele nuttige tools, ongeacht onze geografische locatie.
Artritis: zes stappen om de impact te verlichten
Artritis is een aandoening die een groot deel van de bevolking treft, vooral vrouwen. Het wordt geproduceerd door ontsteking van een of meer gewrichten, waar kraakbeen verslechtering ook optreedt. Het is een pijnlijke aandoening die een directe impact heeft op onze kwaliteit van leven. Wil je weten hoe je de voortgang kunt uitstellen?