Diabetes en slaapstoornissen, een gemeenschappelijke relatie
Diabetes en slaapproblemen zijn met elkaar verbonden.
Dit is zonder twijfel een probleem dat niet veel wordt besproken en dat niettemin een groot deel van de bevolking treft die door dit soort situaties wordt gekenmerkt.
Slaapstoornissen komen vaak voor bij mensen met type 2 diabetes en manifesteren zich meestal als verschillende veranderingen.
Deze kunnen variëren van normale rusteloze benen tot slaapapneu of toegenomen behoefte om laat naar het toilet te gaan.
Al deze factoren leiden tot slechte rust, diurnale vermoeidheid en zelfs tot een intensivering van de ziekte zelf.
noodzakelijk om dit soort problemen en symptomen in gedachten te houden
De behandeling van dit type nachtelijke aanpassing kan zelfs eenvoudiger zijn dan we denken We bieden u de gegevens.
Diabetes en slaapproblemen Wat voor soort verbinding is er?
Zoals we al weten, is een ziekte die ervoor zorgt dat het lichaam moeite heeft om alleen een adequaat niveau van insuline te produceren
Dit resulteert in glucosepieken die zonder twijfel zeer gevaarlijk zijn. Dus, hoewel bij type 1-diabetes, onze alvleesklier geen insuline kan produceren, bij type 2 diabetes, hoewel dat ons lichaam het kan produceren, doet het het niet op een optimaal niveau. Interessant is dat het bij patiënten met type 2 diabetes is dat slaapstoornissen belangrijker zijn, vooral vanwege de oscillaties van suiker niveaus. Laten we eens kijken wat voor soort problemen meestal hun oorsprong veroorzaken.
Overnachting 's nachts
Diabetes en slaapproblemen zijn op veel manieren met elkaar verbonden, maar de meest voorkomende zijn die waarbij de persoon 2-3 keer moet opstaan om het toilet te gebruiken of water te drinken.
Hoge niveaus van suiker in het bloed die we meer nodig hebben om te urineren. Wanneer ons lichaam een hoge bloedglucose heeft, extraheert het meestal water uit de weefsels.
We voelen ons uitgedroogd, dus we moeten drinken. Lage bloedsuikerspiegel treedt op bij ongemak, duizeligheid en zweten Dit veroorzaakt een toename van de druk in de borstkas en beperkt dus de passage van lucht tijdens de nachtelijke ademhaling. Snurken is niet onbelangrijk, het moet duidelijk zijn. Diabetes en slaapproblemen zijn met elkaar verbonden en daarom moeten we onthouden dat iedereen die 's nachts snurkt zwaardere gezondheidsproblemen kan hebben. Onthoud dat apneus een voorbijgaande ademstop betekent en dat daarom lijden we onder een lagere zuurstofconcentratie in het bloed, in het geval dat snurken gebruikelijk is. Het is mogelijk dat het voor ons moeilijk is om een verband tussen het syndroom van zware benen en diabetes. De link is echter smaller dan het lijkt. Deze nachtelijke stoornis heeft meestal verschillende factoren. Inclusief ijzertekort, hoge glucosespiegels in het bloed en nierproblemen Als we bovendien rokers zijn, neemt de kans toe dat het syndroom van zware benen toeneemt. Hoe u uw rust kunt verbeteren als u diabetes type 2 heeft Let op hoe u uw diabetes kunt verbeteren slaapgewoonten met deze eenvoudige tips Om de kwaliteit van uw rust te verbeteren en te voorkomen dat u bijvoorbeeld 's nachts naar de badkamer gaat, twee uur voor vertrek om te slapen, zou het gepast zijn om mobiele telefoons, laptops, tablets achterwege te laten ... en daarmee onze gezondheid en rust te vergrotenZo mogen we ook niet vergeten dat
Syndroom met zware benen
Uw dieet
Vermijd elektronische apparaten
Deze apparaten overactiveren onze hersenen en beïnvloeden de kwaliteit van onze slaap.
deze routines stellen ons in staat onze circadiane ritmen beter aan te passen
Periodieke medische controles
nooit deze reguliere controles die worden gebruikt om onze diabetes te volgen en wat ervan afhangt
En als je je eigen ananas in je tuin kweekt? Het klinkt misschien raar, maar elke keer dat je een ananas in een winkel koopt, heb je de mogelijkheid om nog een ananas te laten groeien. Hoe? Niets is eenvoudiger, je hoeft alleen maar zijn "kroon" terug te vinden, dit kleine plukje vlezige bladeren dat deze vrucht vormt.
De verschillende soorten psoriasis
Wat is psoriasis? Deze auto-immuuntoestand zorgt ervoor dat witte bloedcellen zeer snel werken. Huidlagen regenereren sneller dan normale regeneratiecycli , waardoor de persoon wordt blootgesteld aan jeukende en irriterende laesies. Deze aandoening is vaak erfelijk en komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen.
