Het dieet met artisjok heeft als doel om af te vallen, maar niet alleen.
Voeg een artisjok in hun dieet elke dag en het kookvocht kunnen grote en onverwachte voordelen met zich meebrengen.
Ten tweede, we moeten weten dat dit dieet niet alleen terugkeert naar deze groente te consumeren gedurende een bepaalde tijd
Het geheim ligt in het handhaven van een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet, zo natuurlijk mogelijk, zonder verzadigde vetten, geraffineerde meelsoorten en waar artisjokken dagelijks aanwezig zijn, gekookt op verschillende manieren.
In dit artikel , we zullen uitleggen hoe het moet en de grote veranderingen die je zult merken na slechts een paar dagen.
We weten zeker dat deze informatie van groot nut zal zijn.
Zie ook: .. De 5 voordelen van selderij die u niet kende
In elk van de alternatieven die u kiest, moet u bovenal een glas kookwater van artisjokken met een beetje citroensap
Kies vervolgens:
Artisjokken worden beschouwd als superfoods Ze bevatten meerdere fyto-voedingsstoffen en antioxidanten die even krachtig zijn als die in chocolade zwart, bosbessen of rode wijn.
anthocyanen, evenals quercetine aanwezig in deze groente, bieden een prachtig immuun versterking van onze organisatie.
na twee dagen zul je zien dat je spijsvertering zal lichter zijn.
Een gezondere lever
als we toe te voegen aan dit is het geweldig. aantal antioxidanten, de zuiverende en ontstekingsremmende werking, we begrijpen dat deze groente erg gezond is voor de lever.
Onder de krachtigste phytonutrients in artisjokken zijn cynarin en silymarin.
U zult gewicht verliezen terwijl u uw gezondheid behoudt
U moet weten dat er geen magische voedingsmiddelen die op eigen kracht het gewicht verminderen.
Daarnaast zorgen ze voor de lever, ze zijn diuretisch, voedzaam, verzadigend en reguleren het suikerniveau in het bloed
en minimaliseer de mogelijke ontwikkeling van ziekten zoals dementie, Parkinson of Alzheimer
Onthoud echter:
het artisjokdieet moet vergezeld zijn van een uitgebalanceerd dieet waarin verzadigde vetten, geraffineerde meelsoorten, enz. Zijn uitgesloten Ben je gemotiveerd om het vandaag te starten?
9 Eenvoudige gewoonten om wakker te worden met een platte buik
Als u een platte buik wilt hebben, weet u dat het misschien makkelijker is dan u denkt plaats deze eenvoudige tips in de praktijk en ziet u resultaten Het toevoegen van een aantal goede gewoonten aan uw dagelijks leven kan het verschil maken en ons veel goeds doen. We nodigen u uit een test te doen om het zelf te bekijken.
Lijnzaad, een natuurlijk alternatief voor gewichtsverlies
Lijnzaad is al vele jaren erkend voor zijn eigenschappen en componenten die van groot nut zijn voor het lichaam. Verschillende studies hebben aangetoond dat vlas zeer gezonde componenten bevat die helpen om het functioneren van veel lichaamsdelen te verbeteren. Het zogenaamde superzaad heeft eigenschappen die werken als ontstekingsremmend, antioxidant, ontgiftend en antiallergisch.