10 Infusions om af te slanken
De volgende infusen worden om verschillende redenen aanbevolen, meestal om gewicht te verliezen, om de goede werking van uw organen te garanderen en voor uw algemene gezondheid. In de rest van dit artikel zullen we u een aantal infusies presenteren die u thuis kunt bereiden, met gemeenschappelijke ingrediënten en economische, zodat u op natuurlijke wijze kunt afvallen. Het is echter belangrijk dat deze infusen gepaard gaan met een uitgebalanceerd dieet en een beetje lichaamsbeweging.
Dit is een van de meest aanbevolen infusies om gewicht te verliezen, omdat het werkt als een antioxidant en natuurlijk diureticum. Het helpt dus om het cholesterolgehalte in het bloed en de bloeddruk te verlagen. Nog beter, de regelmatige consumptie versnelt de stofwisseling, en brengt de hoeveelheid vezels die nodig is voor een goede werking van het lichaam.
Neem een paar artisjok bladeren en dompel ze in een liter kokend water. Laat ze steil voor een tijdje, dan drinkt zo vaak mogelijk infusie.
Groene thee
Ze is de koningin infusies om gewicht te verliezen, omdat het voorziet het lichaam van anti-oxidanten die helpen vet te elimineren en toxines. Bovendien is groene thee anti-carcinogeen, het helpt om gefocust te blijven en een goede mentale gezondheid te behouden. Het helpt ook de bestrijding van migraine, het versterken van het immuunsysteem, en te voorkomen dat de vorming van maagzweren.
Valerian
Valeriaan wordt aanbevolen om stress en angst, wat belangrijk is te regelen, want als de lichaam wordt onderworpen aan een dieet en veel lichaamsbeweging, het beweert wat je vroeger consumeerde. Wanneer u deze symptomen ervaart, drink een infusie van valeriaan om angst te beheersen.
Grapefruit
Infusion Grapefruit helpt om het hongergevoel weg te nemen, want het brengt een gevoel van verzadiging. Snijd deze citrusvrucht in vier stukken en kook ze een paar minuten. Drink deze infusie altijd voor de maaltijd
Apple
De appel heeft ontgiftende en zuiverende eigenschappen die helpen bij het verwijderen van gifstoffen en slechte vetten die zich in het lichaam ophopen. Het is ook effectief tegen constipatie. Neem 3 rijpe appels, doe ze in kokend water met kaneelpoeder. Brouw een paar minuten, en het is klaar!
Linette en salie
Linette is rijk aan vezels die het metabolisme versnellen en vet verbranden. Sage maakt op zijn beurt de darmspoeling, elimineren van toxines en verontreinigende stoffen die zijn gevonden in het lichaam.
Kook een liter water, voeg dan vijf lepels lijnzaad. Extraheer de gel van de salie en meng het met het lijnzaad wanneer het begint te verdikken. De smaak is niet per se lekker, voeg dan een paar druppels citroensap.
Paardenstaart
Deze thee kan ook helpen je verliest die extra kilo's, zoals zij heeft ontgiftende en diureticum eigenschappen. Het draagt in het bijzonder tonsillitis, angina, artritis, galstenen, cystitis, depressie, lumbago, bloeden, aambeien, osteoporose, reuma en zweetvoeten en oksels bestrijden .
kaneel
kaneel helpt lagere niveaus suiker in het bloed, het versnellen van de stofwisseling en de eetlust te verminderen, en daarom is het raadzaam om kaneel voor gewichtsverlies verbruikt.
Laurel
Deze plant bevordert de spijsvertering en helpt toxines te elimineren. Bovendien beschermt het het lichaam tegen luchtweginfecties en helpt het bij het voorkomen van leveraandoeningen. Laurier kan ook worden gebruikt voor de behandeling van schimmels, brandwonden, zweren en acne.
Salie
Naast zijn aromatische eigenschappen, helpt salie om een platte maag te hebben en om maagontsteking te verlichten. Deze plant is zuiverend en antioxidant.
3 Avocado-gebaseerde smoothies om cholesterol te bestrijden
Naast het genieten van heerlijke smoothies, zullen we genieten van alle voordelen van avocado en andere ingrediënten die ook de eigenschappen hebben om slechte cholesterol te verminderen en de goede te verhogen zegt vaak dat avocado de enige vrucht is die rijk is aan gezonde vetten die voor ons hart zorgen, en dat de voedingswaarde zo hoog is dat het met elk gerecht kan worden gecombineerd.
8 Ongelooflijke voordelen die granaatappels voor je gezondheid opleveren
Granaatappel is een heerlijke vrucht die veel eigenschappen heeft. Het is een bron van antioxidanten, ijzer, vitamines en vezels. Bovendien maakt het niet groeien! Waar wacht je nog op om dit fruit in je dieet op te nemen? De granaatappel is een voortreffelijke vrucht die heel weinig calorieën bevat, omdat het veel water bevat (tot 80% van de hoeveelheid totaalgewicht).
