Hand- en poliepijnen: waar zijn ze voor?
Handpijn komt vaak voor bij vrouwen : gedurende de nacht kan gevoelloosheid, zwelling optreden , een zwakte ... Soms zelfs tot het punt dat u niet meer normaal kunt bewegen! We leggen u uit wat gewoonlijk de oorzaken van dit probleem zijn en welke oplossingen nuttig kunnen zijn.
Zelfs als het u misschien verbaast, weet dan dat de hand een van de meest complexe delen van het lichaam is: het begrijpt 19 botten, 17 gewrichten en 19 spieren! Als een van deze elementen een probleem oplevert, is het ongetwijfeld het geheel van de bewegingen die het moet realiseren dat in het gedrang komt. Maar wat zijn de oorzaken van deze pijnen? Pijn in de hand en de pols: waarom heeft dit meer gevolgen voor vrouwen? Dit is een van de meest voorkomende aandoeningen: pijn handen en polsen, gewrichtspijn, ondraaglijke tintelend gevoel in de nacht ... Al deze symptomen zijn te wijten aan een degeneratieve ziekte waarbij vrouwen het meeste risico lopen.
de
kraakbeen
, botten en gewrichten verslechteren sneller dan die van mannen; zijn ze meer kans om te missen calcium en aanpak van de menopauze, zoals pijn vaak hormonaal. Daarnaast moeten we ook rekening houden met de erfelijke factor. De handen zijn altijd in beweging en zij zijn het die sneller bederven, omdat hun gezamenlijke complex compromissen hun perfecte werking bij het minste probleem. De oorsprong van pijnlijke handen en polsen The Arthritis inch
Het ontstaat als gevolg van ontsteking
artrose
die zich bevindt in het gebied tussen het polsgewricht en de duim. Het lijkt meestal de leeftijd van veertig, soms als gevolg van het geleverde werk, wanneer men te veel op het gewricht drukt en dat het uiteindelijk verslechtert, of soms zelfs door stress ... Het is een pijnlijke toestand die vermindert Mobiliteit
(het vermogen om kleine voorwerpen te nemen of te hanteren). Carpaal tunnel syndroom is een veel voorkomende ziekte bij vrouwen. Het kan afkomstig zijn van langdurig werken op een toetsenbord, of door een herhaald gebaar uit te voeren met voortdurende handdruk of constante beweging van de vingers. Maar het heeft vaak een erfelijke oorsprong, in combinatie met de verslechtering.
De ganglion knobbeltjes gevuld met vloeistof verschijnen in de gewrichten van de polsen en vingers. In het algemeen zijn ze op de pezen en hoewel ze niet overdreven pijnlijk zijn, zijn ze lastig en slopend. De oorsprong van de ganglioncyste is slecht bekend, maar wordt geassocieerd met osteoartritis of kleine verborgen laesies van de gewrichten of pezen. De behandeling varieert naargelang het geval en wordt af en toe ontstekingsremmend toegediend, of het kan zelfs spontaan verdwijnen! In andere gevallen is een kleine interventie nodig om de vloeistof te verwijderen, maar er is geen garantie dat deze niet kan worden aangepast.
De triggervinger
Deze zaak is frequent en pijnlijk. is een vinger die gebogen blijft en niet kan worden losgemaakt. Dit wordt veroorzaakt door een verdikking van de voering of de synoviale huls die de pees van de betreffende vinger omringt. De trigger vinger wordt vaak gevonden bij mensen die handwerk en herhaalde bewegingen wiens hand lijdt op de lange termijn te doen, omdat vrouwen vaker last van artritis en ontsteking van de spieren en pezen,
het is gebruikelijk dat deze ziekte op hun vingers verschijnt.
Pol tendinitis De symptomen komen vaak voor en we hebben de effecten soms gevoeld: zwelling bevindt zich een centimeter onder de basis van de duim, een pijn die optreedt wanneer u iets wilt vastpakken, door in uw vingers te knijpen of andere bewegingen te maken ... Tendinitis wordt veroorzaakt door een valse beweging, een overbelasting, enz. Ontsteking is zeer pijnlijk en kan zich zelfs naar de arm verspreiden. Regels en oplossingen
Hand- en polspijn die wordt veroorzaakt door gewrichtsproblemen die samenhangen met artritis is zeer pijnlijk. moeilijkheidsgraad. Zelfs een operatie levert niet altijd de verwachte resultaten op. Toch kunt u verbetering en een goede kwaliteit van leven verwachten.
Uw arts zal een diagnose stellen en u de te volgen regels vertellen, en van onze kant bieden wij u enkele eenvoudige tips met betrekking tot voeding, die zal pijn en ontsteking verminderen. Lijnzaadolie Het is een natuurlijke remedie die u zal helpen om ontsteking te verminderen. Volgens specialisten vermindert een lepel lijnzaadolie elke ochtend gedurende een maand aanzienlijk de ontsteking.
Vitamine B6
Essentieel voor de gewrichten, voor de botten, voor de pezen ... vermindert ontstekingen en verlicht pijnlijke symptomen in de handen en polsen. Consumeer bananen, groene groenten, kippenborst ... Je kunt het ook vinden in de vorm van capsules in de apotheek of in reformwinkels. De dosering is 2 mg per dag Omega-3
Veel vissen zijn rijk aan omega-3-zuren. Dankzij hun anti-inflammatoire werking spelen ze een essentiële rol bij de natuurlijke behandeling van artrose. Ze verlichten ook pijn in de gewrichten
Kersen
Veel onderzoek heeft de voordelen van kersen voor pijn veroorzaakt door artrose aangetoond, terwijl het een grotere mobiliteit bevordert (een remedie voor minstens twee maanden)
Het is ten zeerste aan te raden ongeveer tien kersen per dag te eten. Als u ze niet vindt of te duur bent, worden ze ook op de markt gebracht als capsules voor mensen met gewrichts- en ontstekingsproblemen.
5 Technieken om uw geheugen en mentale behendigheid
Je weet niet waar je opgeslagen uw oplader voor mobiele telefoons? Je bent een hele belangrijke afspraak volledig vergeten? Heb je de indruk een beetje te verliezen aan je mentale behendigheid en je geheugen? Word je steeds minder creatief? Maak je geen zorgen! De hersenen zijn een spier die een kleine dagelijkse oefening nodig heeft om volledig te functioneren.
Leer hoe u uw huid met zelfgemaakte producten te exfoliëren
Om chemicaliën te vermijden en je huid te exfoliëren met zelfgemaakte producten, moet je een stevig element toevoegen om als basis te gebruiken. Dit zal het verwijderen van onzuiverheden vergemakkelijken. Regelmatig zijn we verrast wanneer we leren dat dit of dat cosmetische merk giftige stoffen in zijn producten gebruikt.
