Je bent niet het probleem, het probleem is je zelfwaardering
Je problemen hebt met je sociale relaties ? Ongewenst, wordt u altijd omringd door giftige mensen? Zo ja, heb je misschien een probleem met je zelfrespect?
Dit is niet de eerste keer dat we denken dat we een tarra hebben.
Het kan zijn dat je hebt niet de gave om je dichter bij de juiste mensen te brengen, dat je gebrek aan vertrouwen hebt en niet weet hoe je "nee" moet zeggen en dat je altijd wanhopig bent omdat je voelt dat je niet veel dient .
Ontdek: 8 gewoonten die het zelfbeeld zullen verbeteren
Stop met denken dat je alleen het ergste geluk hebt gehad Je probleem ligt in je zelfrespect en dat is waar je moet werken.
Waarom heb je een laag zelfbeeld?
Gedurende het hele leven zullen we ervaringen en moeilijkheden ontmoeten die ons in staat zullen stellen om leren en verplaatsen. Soms krijgen we echter het tegenovergestelde effect.
We worden bedroefde mensen, met een gebrek aan motivatie en een duidelijk gebrek aan vertrouwen en veiligheid in onszelf.
De reden dat u zich momenteel voelt dit komt door het feit dat je jezelf niet accepteert dat je bent. Je wilt perfect zijn en je fouten niet toegeven. Deze kunnen je vooruit helpen als je vanuit een ander perspectief naar ze kijkt.
Het is ook mogelijk dat je voortdurend de goedkeuring van anderen zoekt. Dit zorgt ervoor dat je motivatie en je geluk in de handen van anderen zijn. Waarschijnlijk heb je van tijd tot tijd verschrikkelijke vergelijkingen die je alleen maar pijn doen.
Lezen: Vertrouwen in zelf: leer op jezelf te rekenen
Maar belangrijker nog, heb je een gezond leven?
Oefening, zorg voor je dieet en ga weg bij mensen die je niet ondersteunen kan helpen op een beruchte manier, uw gevoel van eigenwaarde. Soms kunnen we niet kiezen
Het is duidelijk dat, heel vaak, gebrek aan zelfrespect niet is onze keuze. Het is niet te wijten aan wat we eerder beschreven hebben, maar komt voort uit ervaringen die we onvrijwillig hebben meegemaakt. Bijvoorbeeld, als we onze jeugd in een gedestructureerd gezin of bij onaangetaste ouders hebben doorgebracht, kan dat een probleem zijn. trigger.
Heb je een mishandeling gehad? kinderen die te maken hebben gehad met pesten op school hebben serieuze
problemen om te vertrouwen en projecteren de veiligheid die ze zouden moeten hebben
. Bovendien, de hoge verwachtingen van ouders of Overbescherming kan ertoe leiden dat uw zelfrespect in de toekomst wordt beïnvloed. Zoals u ziet, zal
wat er in de eerste jaren van het leven gebeurt, worden weerspiegeld in uw
toekomst. Niettemin, kunnen we het veranderen? Het gevoel van eigenwaarde evolueert gedurende het hele leven Elke situatie kan veranderen en uw gevoel van eigenwaarde maakt daar deel van uit. Gedurende het hele leven zal ze sterker worden, slimmer worden, zullen we leren om het te behouden.
Je kunt zeker lezen: Leren leven, er is alleen dat waar
Om dit te bereiken, is het erg belangrijk om te beginnen met eenvoudige affirmaties die je moet internaliseren.
Overwin de angsten die je blokkeren en creëer barrières.
Stop jezelf voortdurend zelfverminkend. Vaak is de ergste vijand van je zelfvertrouwen in jezelf.
- Als je zelfdestructieve acties hebt, elimineer ze dan.
- Overweeg realistische doelen
- Leer van uw fouten, zonder deze kunt u niet verdergaan
- Vertrouw op al uw capaciteiten
- Hoewel het eenvoudig klinkt, weten we dat het erg ingewikkeld. Hiervoor is het soms nodig om een psycholoog te raadplegen om ons te leiden en onze ogen te openen voor wat we zijn en wat we kunnen bereiken.
- Het zal niet gemakkelijk zijn, maar het Het is de moeite waard
Mensen beheren, tegenslagen, het is niet gemakkelijk en je zelfvertrouwen zal altijd als eerste worden beïnvloed. Dat betekent echter niet dat ze niet perfect kan omgaan. Wanneer ons zelfrespect afneemt, wordt het een kans om onszelf beter te leren kennen, te accepteren wat we voelen en eruit te komen. 'waar we denken dat we ze niet hebben. Denk
vaak om op te staan, dan moet je
gaan, en dat is wat er gebeurt met je zelfrespect. Het zal je weerstand testen, zodat je de beste versie van jezelf wordt.
Ga niet weg zonder te ontdekken: weet hoe je NEE moet zeggen, het is goed voor de gezondheid
Toch de echte oplossing is om van onszelf te houden en voor onszelf te zorgen . We geloven dat we van elkaar houden, dat we voor onszelf zorgen, maar soms is dat allesbehalve waar.
Onze acties en de manier waarop we ons dagelijks leven onder ogen zien, vertellen ons precies het tegenovergestelde.
Open de ogen en begin te zorgen voor je zelfrespect . Wanneer je dat doet, zul je ontdekken dat je veel gelukkiger zult zijn.
Mijn kracht is niet waar ik voor sta, maar wat ik heb achtergelaten
Wie denkt dat die kracht wordt gemeten door alles wat we op onze schouders laden en in ons hart vergist zich. Hij die zwijgt, die minachting en beledigingen koestert, is niet sterk. Degene die hen confronteert, verder gaat dan hen en hen achter zich laat, is sterk. In onze samenlevingen, en zelfs meer in de opvoeding die we ontvangen, is lijden voor de dapperen en soms raken we meer dan we tot het punt van geloven dat het zeggen van "nee" een kwestie is van lafaards en de weerspiegeling van een fragiele persoonlijkheid.
Soms huil ik niet vanwege kwetsbaarheid, maar omdat ik het beu ben zo sterk te zijn
Soms worden we moe, hebben we geen kracht en laten we ons gewoon gaan. Huilen betekent niet dat je je overgeeft, en het is zelfs minder een teken van breekbaarheid. Soms hebben we geen ander alternatief dan onze toevlucht te nemen tot deze hulp of noodzakelijk omdat we het zat zijn om zo sterk te zijn.
