Reinig je lever tijdens de slaap door deze 5 drankjes te drinken
de reguliere leverontgifting een gewoonte is geworden die helpt om een gevoel van welzijn in het lichaam te bevorderen.
Hoewel dit lichaam heeft het vermogen om zichzelf voortdurend te ontgiften, het moet soms een beetje hulp om eventuele afval te elimineren dat filter in de zuivering van het bloed.
Onder andere dingen, zullen we hem leveren voedingsstoffen die het nodig heeft, het zal het metabolisme, de vetvertering en vele andere processen helpen helpen om een stabiel gewicht te behouden.
Dat is waarom, in de afgelopen jaren, Sommige gezonde remedies en drankjes zijn erg populair geworden voor dit doel. Ajo Als ze gewend zijn aan een goed dieet, voltooien ze de zuivering van de lever en herstellen ze de goede werking.
In dit artikel willen we 5 eenvoudige remedies met u bespreken om voor te bereiden. Je kunt ze meenemen voordat je naar bed gaat. U profiteert van deze voordelen tijdens uw slaap.
1. haver en kaneel Water
Door het combineren van de nutritionele eigenschappen van haver tot de voordelen die wij aanbieden kaneel, krijgen we een zuiverende en antioxidant drank, ideaal om de toxines te elimineren en de leverfunctie te stimuleren.
De verbindingen verbeteren vetvertering proces en bovendien tegen hoge cholesterol en slechte bloedsomloop.
Ingrediënten
- 2 eetlepels havermout (20g )
- 1 kopje water (250 mL)
- 1/2 theelepel kaneelpoeder (2 g)
Bereiding
- Giet haver in een kopje water
- laat staan een paar uur
- dan voeg een halve theelepel kaneelpoeder koffie.
een patroon
- drinkt 20 tot 30 minuten voor het slapen gaan.
- Herhaal dit voor 2 opeenvolgende weken.
Zie ook: Waarom haver eten elke ochtend?
2. Citroenschilinfusie
Citroenschil is een concentraat van vitamine C, etherische oliën en krachtige antioxidanten. Hiervan na opname in het lichaam, reinigen de lever en ziektepreventie.
Ingrediënten
- Schil van 1 citroen
- 1 kopje water (250 ml)
- 1 eetlepel honing (25 g) (optioneel)
Voorbereiding
- Hak de citroenschil en voeg het in een kop kokend water.
- Bedek de drank en wacht tot hij rust gedurende 10 minuten.
- Filter vervolgens in een vergiet en zoeten met een lepel honing.
een patroon
- Neem de infusie 30 minuten voor het slapen gaan.
- alles herhalen verbruik dagen gedurende 3 weken.
3. gember thee en citroensap
Deze drank met gember en citroen is een digestief remedie, anti-inflammatoire en anti-oxidant kan ook worden gebruikt als aanvulling op de lever en galblaas te ontgiften.
De voedingsstoffen helpen elimineren vet en overtollige toxines en daarom het gevoel van zwaarte en ontsteking te verminderen.
Ingrediënten
- 1 theelepel geraspte gember (5 g)
- 1 cup water (250 ml)
- Het sap van 1/2 citroen
Bereiding
- Giet een theelepel geraspte gember in een kopje water
- kook daarna gedurende 2 of 3 minuten.
- Eenmaal klaar, bedek het brouwsel en laat het nog eens 10 minuten staan
- Filteren en voeg het sap toe van een halve citroen
Consumptiemethode
- Neem het drankje 40 minuten voordat je het drinkt
- Consumeer de remedie gedurende 2 of 3 weken achter elkaar
4. Infusie van mint
Muntblaadjes bevatten een substantie bekend als menthol, die in het lichaam de spijsvertering verbetert en de stofwisseling bevordert. Bovendien is het dankzij zijn kalmerende werking een goede manier om slaap- en angststoornissen te bestrijden. Ingrediënten 1 eetlepel muntblaadjes (10 g) Kamille heeft antioxiderende, zuiverende en kalmerende eigenschappen die helpen de lever te reinigen tijdens de slaapperiode. 1 kopje water (250 ml)
Laat de drank dan 10 minuten staan,
We bevelen ook aan: 6 eenvoudige tips om de natuurlijke afweer te verbeteren
een kalmerend effect uit dat ons helpt om snel te slapen.
Ingrediënten
1 eetlepel kamillebloemen (10 g) 1 kop water (250 ml )
Bereiding
- Voeg een eetlepel kamillebloemen in een kopje water toe,
- Breng dan op laag vuur 5 minuten aan de kook.
Bereid, dek af drank
- 10 minuten laten staan en filteren
- Consumptiemethode
- Neem deze infusie vlak voor het slapengaan
- Herhaal de behandeling gedurende 2 weken
Wanneer was de laatste? heb je je lever ontgift? Als u dit al een lange tijd niet hebt gedaan, of als u dat nog niet hebt gedaan, maak dan een van de bovengenoemde dranken en geniet van de gezondheidsvoordelen van uw lever en uw lichaam.
- 9 tekenen voor toxine-accumulatie in de lever
- Voordat het te laat is en we een ernstige leveraandoening hebben, zijn er doorslaggevende signalen die wijzen op een overmatige accumulatie van afval in de lever. dit zuiverende orgel. Meer lezen "
Verminder stress met deze 5 huismiddeltjes
Er zijn ingrediënten waarvan de eigenschappen ons helpen het zenuwstelsel te versterken en de symptomen van stress en angst op een natuurlijke manier te bestrijden en zonder toevlucht te nemen tot chemicaliën. Stress is geworden een van de plagen van onze tijd, niet alleen omdat het de stemming beïnvloedt van degenen die er last van hebben, maar ook omdat het inwerkt op vele aspecten van fysieke en mentale gezondheid.
Thee met citroengras om hoofdpijn en migraine te verlichten
Lemongrass-thee is een natuurlijk middel met een sterk ontgiftende kracht, voedzaam en zeer aangepast om spanningsgerelateerde hoofdpijn en migraine te verminderen. Als u nog nooit van citroengras hebt gehoord, geven wij u de wetenschappelijke naam Cymbopogon, ook bekend als "verbena" of "citroengras".
