Een van de ergste symptomen van de menopauze zijn opvliegers en het zweten dat hen vergezelt, vooral 's nachts of wanneer we enige activiteit van het dagelijks leven uitvoeren. Dit is een veel voorkomend probleem dat veel vrouwen in deze fase van hun leven treft en te wijten is aan hormonale veranderingen in het lichaam. Natuurlijk ervaart elke vrouw een ander soort overgangsklachten, sommige lijden meer dan anderen aan opvliegers en zweten. Eigenlijk lijden maar weinig postmenopauzale vrouwen niet aan opvliegers en nachtelijk zweten, daarom willen we
met u de beste natuurlijke remedies voor het verminderen en behandelen van zweten met de menopauze, en om een einde te maken aan die vervelende opvliegers die ons belemmeren om goed te rusten 's Nachts Soja
de eigenschappen de gezondheid van vrouwen tijdens deze cyclus op verschillende manieren stimuleren. Soja is niet alleen ideaal voor nachtelijke opvliegers, maar ook voor het verminderen van botverlies, het verbeteren van de gezondheid van het hart en het reguleren van insuline. Het beste is om tofu of sojamelk te consumeren. Linden-infusie
is ideaal voor het verminderen van opvliegers en nachtelijk zweten tijdens de menopauze , bovendien helpen om slaap te vinden en de slapeloze nachten te vermijden die veroorzaakt worden door deze warme en nachtelijke zweten. Voeg twee lepels limoenbloesem toe aan een kopje warm water, laat dit 5 minuten trekken en drink deze thee voordat u naar bed gaat. Sage
Sage is gebruikt als een behandeling om het zweten en opvliegers die gepaard gaan met de menopauze te verminderen. Om van de voordelen van deze plant te genieten, kook één liter water en voeg dan drie lepels salie toe. Laat gedurende tien minuten trekken en drink het bij voorkeur na de maaltijd. Hamamelis
Voeg eenvoudig een paar blaadjes van deze plant toe aan een kop kokend water, laat een paar minuten staan en drink deze infusie twee keer per dag. Salie, selderij, citroendrank
heeft dit krachtige drankje ongetwijfeld een effect omdat het de eigenschappen combineert medicatie van salie aan die van selderij en citroen Hoe deze drank te bereiden?
Andere tips om menopauzale zweten te voorkomen
Moisturizers Maskers verbrand haar
De föhn en vooral ijzer glad, beschadiging van het haar op het punt van het branden. hun uiterlijk is niet erg mooi, en hun gezondheid wordt aangetast. Ontdek meer in dit artikel moisturizer maskers verbrand haar. Waarom haar brandt? Dit kan te wijten zijn aan te veel blootstelling aan de zon, zout water uit de zee, chloor uit het zwembad, kleurstoffen, warm water en sommige behandelingen Al deze factoren veroorzaken schade aan het haar dat lijkt te zijn verbrand.
Vijf goede vetten om cholesterol te verlagen
Er is echter een groep vetten die een totaal tegenovergesteld effect hebben in het lichaam We verwijzen naar meervoudig onverzadigde vetten, beter bekend als goede vetten. Dankzij hen kunnen we de nodige voedingsstoffen en energie aan ons lichaam geven en onze stabiele cholesterol behouden. Als we weten wat de goede vetten zijn, kunnen we vermindering van het verbruik van verzadigde producten , zonder grotere verschillen in onze voeding 1.