Ik wil leven zonder angst
Om te leven zonder angsten, we moeten accepteren dat alles kan gebeuren en dat we van elke ervaring, goed of slecht, zullen leren.
ik wil het uitgeven , alles wat ik heb kwijt heeft zoveel pijn gemaakt. Ik wil leven zonder angst. Ik wil een nieuw leven beginnen, risico's nemen, mijn angsten verpletteren terwijl ik leer van mijn fouten. Lees: Er is geen betere kalmte dan de knuffel die je wegneemt van angsten
veel mensen leven hun hele leven met de verschrikkelijke angst om veel dingen te doen die ze graag zouden willen
. Dit geeft hen veel angst en frustratie. Het is alsof ze een steen boven hen hebben die verhindert dat ze vooruitgaan.
Het gebeurt wanneer we niet kunnen overwinnen wat er gebeurt
We zijn verankerd in het verleden
. Elke situatie die op deze verschrikkelijke ervaring lijkt, zal in ons een verlangen oproepen om te ontsnappen. Hoe te beginnen? Hoe kom je van ons om vooruit te komen zonder dat het heden beïnvloed wordt door het verleden? Accepteer wat er gebeurt: het gebeurde met vele anderen hetzelfde als jij en die het voor elkaar kregen ga voorbij. Hoe erg de situatie ook is. Als je toegeeft wat er met je is gebeurd, heb je al een grote stap gezet.
Ontdek waar je last van hebt
- : elke negatieve omstandigheid heeft altijd iets positiefs. Je zult dus in staat zijn om iets verder te gaan.
- Alles zal niet altijd op dezelfde manier gebeuren: stel je voor dat je partner ontrouw is geweest en dat je niet in een nieuwe relatie durft te gaan omdat je bang bent dat de situatie vernieuwt zichzelf. Er is geen reden om het opnieuw te doen. Kijk vooruit: laat het verleden achter je. Wanneer het verschijnt, negeer het.
- Je hebt geleerd, je hebt het geaccepteerd en je bent klaar voor nieuwe ervaringen.
- Er zullen veel positieve en enkele negatieve zijn . Alles zal je een sterker persoon maken Ontdek: de effecten van emoties en negatieve gedachten op ons lichaam
Leef zonder angst voor "en als ..."
Sommige van onze grootste angsten komen niet omstandigheden in het verleden, maar van de verplichte toekomst
die op ons wacht.
Er zijn mensen die voortdurend aannemen wat er kan gebeuren als ze dit of dat zeggen, als ze zich zo gedragen of als ze dit of dat nemen. een dergelijke beslissing ... Al deze veronderstellingen houden u tegen en voorkomen dat u [
] riskeert te doen wat u wilt.
Stel u bijvoorbeeld voor dat u een eigen bedrijf wilde starten. Je hebt alles voor je. Het enige dat u hoeft te doen, is aan de slag zodat alles begint te werken. Waar wacht u nog op?
Mis het niet: uitstekende onderwerpen wachten om de hoek
De "en als ..." verschijnen en alles stort in.
En als alles slecht afgelopen is? Heb ik de vaardigheden die nodig zijn om alles goed te laten verlopen? Wat als ik het bedrijf failliet?
Dit alles zorgt ervoor dat u niet meer kunt doen wat u wilt. Dingen kunnen goed of slecht zijn. Als je echter inactief blijft, zul je het nooit weten. Vertrouw jezelf
De meerderheid van onze angsten komt voort uit ons zelfrespect
. Hoe lager het zal zijn, des te groter zullen onze angsten zijn.
Voor deze is het zeer belangrijk om het vertrouwen in ons
hebben, wees niet bang om fouten te maken, te struikelen en falen. Dingen niet altijd goed gaan, maar het allerbelangrijkste is om risico's te nemen. Mijn twijfels en slechte gedachten zijn betekent alleen maar om ons op de proef gesteld. Omdat het normaal is om bang te zijn voor nieuwheid. Het is ook gebruikelijk bang voor wat we hebben al eens meegemaakt te zijn. Maar
vallen en een back-up, struikelen en geven u loopt
. Als u houdt van een persoon niet laten gaan omdat we al hebben gemaakt u last heeft in het verleden en je hebt gestopt met het geloven in anderen. Waarom niet omleiden het project zo innovatief? Dat het in het verleden een ramp was, wil nog niet zeggen dat je het niet nog een keer kunt proberen. Misschien alles komt goed deze tijd Voor ontdekken. Ren naar je angsten
Bang zijn is normaal, als
als je iets wilt doen en je bang bent, ZELF hoe dan ook
. Laat dat gevoel van angst dat verschillende oorzaken kan hebben je niet blokkeren. Laat dit alles achter en begin te leven zonder angst. Het ligt in jouw handen.
Ontdek hummus, plat voedingsrijke antidepressivum
Heb je ooit gehoord van hummus? Heb je ooit geproefd? Zelfs als het nog niet goed in Europa bekend, hummus maakt zijn weg langzaam in onze gastronomie. Als u van kikkererwten, zult u van de hummus. Dit heerlijke Arabische deeg is niet meer dan een mengsel van citroensap, olijfolie, knoflook, paprika, sesamzaad, olijven en uiteraard kikkererwten.
3 Ontbijten om uw natuurlijke afweer
Op bepaalde tijden van het jaar onze natuurlijke afweer verzwakt enigszins. Tijdens de winter, in intense periodes van stress, of na een ziekte of een operatie, ons immuunsysteem zwakker en kwetsbaarder. En als u uw dag beginnen met een gezonde dosis van de natuurlijke afweer, van de breakfast eerste optie: een gezond ontbijt voor onze natuurlijke afweer een natuurlijke citroensap met een lepel honing een kom havermout met rozijnen en noten Een roerei met zachte knoflook Waarom is dit ontbijt gezond?
