Ik wil weer gelukkig zijn
Om weer gelukkig te zijn, moet je leren genieten van elk moment van het leven. Vergeet het verleden en de toekomst en geniet van het moment. omdat alledaagse problemen, verantwoordelijkheden en leven in de "automatische piloot" soms worden de hoofdrolspelers van ons leven. Het is gemakkelijk om je te laten meeslepen door dit leven waar elke dag hetzelfde is, waar we eruit zien als vissen die hun staart bijten en waarin het simpele idee van om uit onze comfortzone te geraken "maakt ons bang. Om weer gelukkig te zijn - begint met het heden Zijn we ons ervan bewust hoe ver we onwetend zijn van het heden? Ons denken dwaalt voortdurend af tussen het verleden en de toekomst en, soms, het genereert gevoelens van angst of zorgen die ons niets brengen. We denken vaak na ns focust op het heden als verspilling van tijd . Het is echter nutteloos om onze geest bezig te houden met nutteloze gedachten. Overmatige verontrustende gedachten, verantwoordelijkheden, schuld en spijt, gedachten van herkauwers, veroorzaken vermoeidheid en verspilling van energie. Gelukkig zijn is niet ingewikkeld, zolang we het maar als eerste stap nemen. De belangrijkste, degene waarvoor we de meeste tijd zullen besteden Vandaag is een belangrijke dag om weer gelukkig te zijn , verspil het echter niet om ons bestaan ingewikkelder te maken. <> Waarom blijven we onze excuses aanbieden voor het niet doen van wat we wensen vandaag? Wat als morgen alles voor ons was? We denken dat we een lang leven hebben, maar dit is misschien niet waar en wanneer we het het minst verwachten, zijn we verrast - dus het tegenovergestelde. Soms . Het is waar dat we verantwoordelijkheden hebben, maar we hebben ook het recht om te genieten. Lezen: 7 tips om het beeld dat je van jezelf hebt te verbeteren We verontschuldigen ons omdat "het is niet het moment" of "Ik kan het niet betalen." Misschien als je kunt, maar je denkt aan de volgende dag, om te accumuleren zonder winst. We zeggen niet dat je moet verspillen, maar om een klein deel voor je te gebruiken. Omdat je het verdient, wist je het? Een glimlach vinden Gevoel dat plezier wordt gestraft en dat, aan de andere kant, angst, huiswerk, alles dat is 'goed gezien'. Laten we van die ideeën afkomen die in onze gedachten kruipen, die ons dagenlang bezighouden, over iets dat hebben we gezegd of gedaan en dat heeft geen oplossing. Laten we leren los te laten, niet om vast te houden. dat ons niet meer verbaast om een gewoonte te worden in ons dagelijks leven. Laten we genieten smaken van voedsel, we vergaten ons erop te concentreren! Laten we ons concentreren op de dingen om ons heen, opkijken, laten we gewoon recht vooruit kijken. Voordat je gaat, begin met het toepassen van dit: blijf niet vasthouden aan degenen die niet weten We zullen ontdekken Wij zijn blind en net als laten we het leven voor onze ogen voorbijgaan alsof het waardeloos is. We beginnen waarde te geven aan wat het waard is? <> Vandaag is het is de dag om weer gelukkig te zijn of laten we dit morgen liggen? We zijn zo gewend aan deze traagheid dat het heel moeilijk voor ons is om hier te bestaan en nu. In feite hebben we, als we ooit geprobeerd hebben om mindfulness, yoga of meditatie te beoefenen, last gehad van een onbeheersbare nervositeit van de persoon die niet kan stoppen met denken, begint te voelen, zich te concentreren op het huidige moment.
we verwerpen dingen die we willen doen terwijl we prioriteit geven aan anderen
Laten we niet langer 'automatische piloot' zijn en genieten van elk klein ding
Tachycardie herkennen en voorkomen
Het tachycardie (of hartkloppingen) is een steeds hoger tempo hart . Beats van het hart, oscilleert normaal tussen 60 en 100 pulsaties per minuut en overschrijdt dan de 100 pulsaties. In veel gevallen kan het gevolgen hebben voor de gezondheid en zijn zeer gevaarlijk. is waarom het noodzakelijk om te weten en de natuurlijke stappen om dit te voorkomen is.
5 Eenvoudige en voordelige tips voor het bleken van uw handdoeken
Maar met het verstrijken van de tijd, is het niet ongewoon dat hun weefsel begint minder flexibel en vlek ondanks regelmatig wassen met een klassiek detergent te worden. De stoffen die verantwoordelijk zijn voor dit fenomeen zijn afkomstig van voedsel, dode huidcellen, zweet en alle onzuiverheden die ermee in contact komen.
