Ik wil weer gelukkig zijn

Ik wil weer gelukkig zijn

Om weer gelukkig te zijn, moet je leren genieten van elk moment van het leven. Vergeet het verleden en de toekomst en geniet van het moment.

omdat alledaagse problemen, verantwoordelijkheden en leven in de "automatische piloot" soms worden de hoofdrolspelers van ons leven. Lezen; 6 magische woorden om beter van het leven te genieten

Het is gemakkelijk om je te laten meeslepen door dit leven waar elke dag hetzelfde is, waar we eruit zien als vissen die hun staart bijten en waarin het simpele idee van om uit onze comfortzone te geraken "maakt ons bang.

Om weer gelukkig te zijn - begint met het heden

Zijn we ons ervan bewust hoe ver we onwetend zijn van het heden? Ons denken dwaalt voortdurend af tussen het verleden en de toekomst en, soms, het genereert gevoelens van angst of zorgen die ons niets brengen.

We zijn zo gewend aan deze traagheid dat het heel moeilijk voor ons is om hier te bestaan en nu. In feite hebben we, als we ooit geprobeerd hebben om mindfulness, yoga of meditatie te beoefenen, last gehad van een onbeheersbare nervositeit van de persoon die niet kan stoppen met denken, begint te voelen, zich te concentreren op het huidige moment.

We denken vaak na ns focust op het heden als verspilling van tijd . Het is echter nutteloos om onze geest bezig te houden met nutteloze gedachten. Overmatige verontrustende gedachten, verantwoordelijkheden, schuld en spijt, gedachten van herkauwers, veroorzaken vermoeidheid en verspilling van energie.

  • Ontdek: 14 tips om stress, angst en angst te overwinnen

Gelukkig zijn is niet ingewikkeld, zolang we het maar als eerste stap nemen. De belangrijkste, degene waarvoor we de meeste tijd zullen besteden

  • Het heden is het principe van balans, geluk en vreugde Vandaag is een belangrijke dag

Vandaag is een belangrijke dag om weer gelukkig te zijn

, verspil het echter niet om ons bestaan ​​ingewikkelder te maken. <> Waarom blijven we onze excuses aanbieden voor het niet doen van wat we wensen vandaag? Wat als morgen alles voor ons was?

We denken dat we een lang leven hebben, maar dit is misschien niet waar en wanneer we het het minst verwachten, zijn we verrast - dus het tegenovergestelde.

Soms

we verwerpen dingen die we willen doen terwijl we prioriteit geven aan anderen

. Het is waar dat we verantwoordelijkheden hebben, maar we hebben ook het recht om te genieten. is belangrijk als we volledig willen leven. We moeten dus alle gebieden van ons leven waarin we ons bevinden aanraken. Onze tijd, onze hobby's en ons plezier

Lezen: 7 tips om het beeld dat je van jezelf hebt te verbeteren

We verontschuldigen ons omdat

"het is niet het moment" of "Ik kan het niet betalen."

Misschien als je kunt, maar je denkt aan de volgende dag, om te accumuleren zonder winst.

We zeggen niet dat je moet verspillen, maar om een ​​klein deel voor je te gebruiken. Omdat je het verdient, wist je het?

Een glimlach vinden

Gevoel dat plezier wordt gestraft en dat, aan de andere kant, angst, huiswerk, alles dat is 'goed gezien'. Deze gedachten beperken onze manier van leven en maken gelukkig weer een hersenschim te zijn. Laten we weer lachen. Als we naar de bioscoop willen gaan, kunnen we vandaag nog wat tijd vinden om daar naartoe te gaan! Het is geen domheid dat we willen. Laten we onszelf gelukkig maken.

Laten we van die ideeën afkomen die in onze gedachten kruipen, die ons dagenlang bezighouden, over iets dat hebben we gezegd of gedaan en dat heeft geen oplossing. Laten we leren los te laten, niet om vast te houden.

Laten we niet langer 'automatische piloot' zijn en genieten van elk klein ding

dat ons niet meer verbaast om een ​​gewoonte te worden in ons dagelijks leven. Laten we genieten smaken van voedsel, we vergaten ons erop te concentreren! Laten we ons concentreren op de dingen om ons heen, opkijken, laten we gewoon recht vooruit kijken.

Voordat je gaat, begin met het toepassen van dit: blijf niet vasthouden aan degenen die niet weten

We zullen ontdekken Wij zijn blind en net als

laten we het leven voor onze ogen voorbijgaan alsof het waardeloos is. We beginnen waarde te geven aan wat het waard is? <> Vandaag is het is de dag om weer gelukkig te zijn of laten we dit morgen liggen?


Bent u een visueel, kinesthetisch of auditief persoon?

Bent u een visueel, kinesthetisch of auditief persoon?

As you kan al weten dat mensen vijf zintuigen hebben die hen verbinden met de wereld om hen heen: olfactorisch, smaakvol, tactiel, visueel en auditief . Maar over het algemeen heeft elk van ons de neiging een bepaalde betekenis te gebruiken om met de wereld om te gaan. Het is dus interessant om te weten wat voor soort persoon je bent.

(Goede gewoonten)

The 4 rituelen van geluk dat je moet weten

The 4 rituelen van geluk dat je moet weten

Geluk is veel gemakkelijker te vinden dan je denkt. Leer de kleine dingen van het dagelijks leven te genieten en je zult zelf zien. Alle rituelen van geluk vereist, in eerste instantie, moed. We mogen niet vergeten dat de ware wellness is op Voorbij de grenzen van angst, en dat is de reden waarom alleen degenen die genoeg moed vinden deze staat zullen bereiken.

(Goede gewoonten)