Apple Cider-azijn: nieuwe voordelen ontdekt
Om gewicht te verliezen, zere keel te kalmeren en zelfs de niveaus van suiker en vet in het bloed te beheersen ...
Dit is goed nieuws voor diabetici. Volgens een studie gepubliceerd in het vakblad
Diabetes Care , kan appelciderazijn de bloedsuikerspiegel na de maaltijd verlagen. Een andere studie heeft aangetoond dat het drinken van een glas water met appelciderazijn voor het slapen gaan helpt om de suikerniveaus tijdens de nacht te reguleren. In een andere studie ook gepubliceerd in het vakblad
Diabeteszorg , een groep mensen met insulineresistentie dronk een mengsel van water en ciderazijn vlak voor een maaltijd Resultaten: patiënten die dit mengsel hadden gedronken voor het eten hadden lagere niveaus van insuline en een veel grotere gevoeligheid voor dit hormoon, vergeleken met de controlegroep. Met andere woorden, drink een mengsel van water en cider azijn vóór maaltijden en voor het slapen gaan kunnen patiënten met type II diabetes of insulineresistentie (pre-diabetisch)
helpen om hun niveau van suiker en insuline in het bloed te verbeteren. Om cholesterol te verlagen
Volgens een studie gepubliceerd in
Br itish Journal of Nutrition , het vetgehalte in het bloed was significant verminderd bij muizen gevoed met azijnzuur (een substantie die aanwezig is in appelciderazijn) gedurende 20 dagen. daarom waarschijnlijk dat appelazijn dit ook effect op het niveau van cholesterol en triglyceriden in de mens kan hebben. cider azijn om gewicht te verliezen
de resultaten van een studie gepubliceerd in een toonaangevende Europese wetenschappelijk tijdschrift blijkt dat het eten van brood gedrenkt in appelazijn voor elke maaltijd helpt om de verzadiging te verhogen en dus minder eten.
op deze manier zou deze gewoonte gewicht op lange termijn te verliezen Het is waarschijnlijk dat dit stuk brood gedrenkt in ciderazijn niet erg smakelijk is voor velen van ons, maar het kan ook worden vervangen door een glas water met een beetje azijn voor elk maaltijd om minder te eten en inslikken minder calorieën. Om keelpijn
Doing gorgelen met een oplossing op waterbasis en verdund cider azijn te verlichten helpt tegen keelpijn
met de antiseptische en pijnstillende effect azijn. het is belangrijk om je tanden te poetsen na elke gorgelen sessie, omdat het zuur in appelazijn tandglazuur kan aantasten. Dus drie glazen water drinken met een theelepel appelazijn per dag levert ons lichaam meerdere voordelen op. Maar het moet toch waakzaam blijven,
omdat er te cider azijn kan schade toebrengen aan de voering gastric en het glazuur van onze tanden. Herinner je geen overleg te plegen behandelend arts in geval van twijfel over deze behandeling!
7 Manieren om op tijd te detecteren en vaginale infecties te voorkomen
Regelmatige consumptie van suiker of alcohol, en de opeenhoping van stressvolle situaties, kan het uiterlijk van een vaginale infectie bevorderen. Zoals in andere delen van ons lichaam, is de vagina kan verschillende soorten infecties ontwikkelen, die zeer storend en pijnlijk kunnen zijn. Het is zeker dat veel vaginale infecties worden veroorzaakt door geslachtsgemeenschap.
Magere vruchtensap voor stress
Stress is een constante realiteit vandaag: onze levensstijl wordt overladen met activiteiten en verantwoordelijkheden, zowel professioneel als op het plan. familie, schema's te observeren, mensen in onze zorg, wat vrije tijd voor zichzelf en voor zijn eigen behoeften ... dit alles leidt vaak tot situaties van stress en angst die ons lichaam uiteindelijk beschuldigen Eén ding is zeker: stress beïnvloedt iedereen op een andere manier, en meer, experts zeggen zelfs dat er verschillen zijn tussen mannen en vrouwen: vrouwen bijvoorbeeld, zijn gevoeliger voor dit soort situaties, maar er zijn betere deal dan mannen, omdat hun oestrogeen en meer gemak voor onze gevoelens en emoties onder woorden te brengen.
