5 Dingen die je vandaag doet, maar je zult er morgen spijt van hebben
We leven bijna allemaal met een snelheid van leven die ons wordt opgelegd en we kunnen niet teveel genieten van het heden.
Er zijn echter bepaalde dingen die we laten we missen in het leven, en we zullen hen vroeg of laat betreuren.
Lees ook: Emotionele intelligentie om moeilijke tijden te overwinnen
Je geeft ze op dit moment geen belang, maar je doet het over een paar jaar . Je denkt dat je op dit moment iets anders te doen hebt, dat je in de toekomst tijd aan hen kunt besteden. Maar heb je er wel eens over nagedacht dat morgen misschien nooit zal komen en dat moeten we handelen vandaag?
1. Stop met het verwaarlozen van je persoonlijke relaties
Je hebt zoveel werk en dingen om te doen
dat je constant afstand neemt van deze vergaderingen en diners met je vrienden , die momenten zijn waarop je genieten. Je denkt dat je prioriteiten moet stellen aan je verantwoordelijkheden. Als je je vrienden negeert, koelt het alleen de relatie die je hebt met hen.
Als je wilt herstellen, kun je niets doen. om ze te achterhalen Uw sociale netwerk zal in de loop van de tijd kleiner worden vanwege uw eigen keuzes. Morgen zul je je realiseren dat deze oprechte vriendschappen die je zo koesterde, niet langer aan jouw zijde aanwezig zijn.
Het is precies hetzelfde voor de relaties van het paar. We kunnen soms denken dat het niet nodig is om te vechten voor een relatie die botst, dat er andere vissen in de oceaan zijn.
Desondanks, bekennen we verslagen voordat je de strijd hebt geleverd, is een houding die maar één ding genereert: spijt
over een paar jaar zul je spijt krijgen van relaties die je niet meer hebt. Voordat je een lijn trekt op een verhaal, alles in het werk stellen om het te redden. Soms kunnen we een relatie niet voortzetten, omdat alles niet van ons afhangt. Maar door deze inspanningen voelt u zich goed over uzelf, voelt u dat u alles hebt gegeven.
2. Wonen om te werken, werken om te leven
Het verwaarlozen van je relaties, je familie, het opofferen van je vrije tijd en hobby's voor je werk is een grote vergissing. Wanneer je je ogen weer opent, word je in een constante spiraal van stress gestort, en je zult er niets aan kunnen doen. Zie ook: Werken om te leven, niet leven om te werken Sommige mensen doen dat niet ik weet het verschil niet tussen leven naar werk en werken om te leven. Deze twee elementen moeten voor elke persoon in perfect evenwicht zijn Je hoeft niet elke dag geconcentreerd te zijn alleen op je werk, je persoonlijke leven volledig te vergeten. Stop met overwerken. U zult uw beslissing voor het leven betreuren als u vanaf vandaag niet meer leert van het leven te genieten. 3. Bevrijd je angsten Wat zou je willen doen? Waar wil je naartoe? Angst staat ons niet toe om de doelen die we ons stellen te bereiken en voorkomt dat we een stap voorwaarts zetten. Het is tijd om angst op een andere manier te zien. Als je constant in de steek laat door je angsten, wat ga je dan krijgen? Je wordt oud / oud en zuur, omdat je heb je angsten niet onder ogen kunnen zien om je dromen te verwezenlijken. 4. Vergeet de schande, zeg wat je denkt We schamen ons vaak om te zeggen wat we denken, hoe we ons voelen over de mensen van wie we houden. We anticiperen op de reacties van anderen en dit voorkomt dat we onszelf opgeven. Maar onze gevoelens vallen ons uiteindelijk binnen, , waar we onze toevlucht in hebben genomen. Mis niet: 5 affirmaties waarmee je jezelf kunt vergeven Heb je er ooit spijt van gehad niet te zeggen: "I love you" voor de mensen van wie je houdt? Als je de situatie meerdere jaren achteraf bekijkt, krijg je een ander perspectief. Een meer realistische visie die de zorgen die we in het verleden kunnen hebben volledig relativert Je hebt niets te verliezen door je hart te openen en te zeggen wat je echt denkt. 5. Zorg voor je gezondheid Vandaag ben je jong en maken de excessen je geen zorgen. Junkfood, alcohol, gebrek aan lichaamsbeweging ... Hoe belangrijk? Zelfs als u er gezond uitziet, leidt uw buitensporig gedrag altijd tot onomkeerbare gevolgen voor uw gezondheid. Zegt u uw lichaam is als je brein: het heeft een geheugen. Zie ook: Depressie bij ouderen: hoe het te detecteren in de tijd De jaren gaan snel voorbij en als je het minst verwacht, zul je spijt krijgen niet de nodige wil hebben als het er echt toe deed Het heden is het enige moment dat telt We moeten onszelf tijd geven om te ontspannen en niet na te denken over werk, althans voor een paar uur.
Maak het een realiteit Doelstelling die je moet overwinnen, een vijand die je moet verslaan.
en we worden gedwongen ze uit te laten, maar ze worden dan geleend van een negatieve golf
Als je er vandaag niet voor zorgt, wanneer ga je het dan doen? Morgen? Volgend jaar? Doelen hebben alleen zin als je begint te werken om ze vandaag te bereiken. Anders zal je zeker falen.
8 Tips om uw ruggengraat gezond en sterk te houden
Om de gezondheid van de zuil te bevorderen, is het erg belangrijk om te zorgen voor onze houdingshygiëne en om oefeningen te doen om de spieren van dit gebied te versterken. De wervelkolom is een complete structuur die zorgt voor ondersteuning van de wervelkolom. lichaam , ondersteuning van het hoofd, door de nek en rug naar het bekken Het bestaat uit wervels, schijven en ruggenmerg die op hun beurt fungeren als communicatiepaden voor de hersenen via het zenuwstelsel Hierdoor wordt een verplaatsing of letsel van de wervelkolom, hoe klein ook, een obstakel voor de signalen om de ontvanger te bereiken.
Beverages die het meest up bloeddruk
Hoge bloeddruk is een gezondheidsrisico . De schade die het kan veroorzaken is talrijk als het niet wordt behandeld en bewaakt. Daarom moet u het drinken van dranken die de bloeddruk het meest doet stijgen, zorgvuldig observeren. De gevaren van hoge bloeddruk Een van de gevaren van hoge bloeddruk is dat het het lichaam zonder symptomen kan beïnvloeden.
