Waarom moet haar lever, alvleesklier en de nieren te revitaliseren?
U moet weten dat deze organen zijn vitale functies uit te voeren spijsvertering, maar ook om te zorgen voor de zuivering van het lichaam en hormoon synthese.
het is zeker dat u al aangekomen uit u zich meer moe of opgeblazen sommige tijden van het jaar.
je spijsvertering is moeilijk, en dit bemoeilijkt sterk uw dagelijkse taken. Wat is dit te wijten aan?
Wij maken vaak kleine overmaat zonder het te weten. Slechte voeding, hoge stress of slechte hydratatie kan determinanten omzetten oorzaak algemene malaise.
In dit artikel zullen we de beste manier om deze situatie te vermijden presenteren. Leren om uw lever, pancreas en de nieren te revitaliseren zal u te helpen een betere kwaliteit van leven .
Hoeveel porties fruit-eten je elke dag?
De fout die we vaak begaan is om te consumeren alleen baksteen vruchtensap, denkend dat zijn dagelijkse dosis aldus verkregen vitaminen en mineralen.
Helaas, dit is verre van het geval. Als je alleen supermarkt sap te drinken, zal het volgende gebeuren:
dan raden wij u aan vers fruit, rauwe indien mogelijk te eten. We praten niet jam, gekookt of gebakken fruit
Kennis te nemen van de beste vruchten voor je lichaam.
Om uw lever, alvleesklier en de nieren te revitaliseren, bent u uitstekend fruitsalades voor ontbijt of lunch.
bijvoorbeeld, zet in een kom een beetje meloen, voeg een pruim, en vijf aardbeien. Het is heerlijk! Of, lunch, mix spinazie en ananas.
We zullen nu zien wat zijn de beste groenten die je moet opnemen in uw maaltijden te verzorgen van uw algehele gezondheid, en om de werking van uw lever, alvleesklier en nieren te optimaliseren .
Het zal de werking van uw nieren versterken, u helpen uw lichaam te zuiveren, de opeenhoping van vet in uw lever te voorkomen en uw spijsvertering te verbeteren.
Ingrediënten
Het sap van een halve citroen
4. The Best Infusions
Er zijn drie prachtige planten die de leverfunctie, de spijsvertering en de nierfunctie versterken. Wil je weten naar welke planten we het hebben?
Paardenbloem
Thee met citroengras om hoofdpijn en migraine te verlichten
Lemongrass-thee is een natuurlijk middel met een sterk ontgiftende kracht, voedzaam en zeer aangepast om spanningsgerelateerde hoofdpijn en migraine te verminderen. Als u nog nooit van citroengras hebt gehoord, geven wij u de wetenschappelijke naam Cymbopogon, ook bekend als "verbena" of "citroengras".
9 Voordelen die u krijgt door uw dag te beginnen door warm water met citroen te drinken
Wist je dat naast je lichaam alkaliseren, het starten van je dag met een glas warm citroenwater je productiviteit de rest van de dag zou kunnen verhogen. dag Vroege ochtendgewoontes kunnen van fundamenteel belang zijn om de gezondheid te verbeteren en in vorm te blijven gedurende de dag Zelfs als er door tijdgebrek negeren, deze eerste momenten de dag zijn goed om goede praktijken voor het lichaam vast te stellen.