de moderne levensstijl en het huidige dieet niet goed zijn voor de pancreas en de lever. Meer voedsel is getransformeerd en hoe meer we ons verwijderen van de natuurlijke staat, hoe belangrijker en gevoeliger deze organen problemen hebben. Denk in feite aan onze levensstijl: tabak, sedentaire levensstijl, suikerconsumptie of voorkeur, Bijvoorbeeld een jam of een zoet sap in plaats van een gewone vrucht.
Wanneer we thuis uitgeput zijn, kiezen we er vaak voor om een reeds bereid gerecht te ontdooien in plaats van een paar minuten te koken. gezonder, verser en met meer interessante eigenschappen (die al zijn antioxidanten, mineralen en vitamines bevat)
We zijn ons ervan bewust dat het adopteren van
een goed dieet twee dingen vereist: tijd en de wil.
In dit artikel nodigen we u uit om te doen opnieuw, om je welzijn en je gezondheid te stimuleren, door dagelijks deze fantastische voedingsmiddelen op te nemen waarvan we je zullen aanspreken. Ze zijn uitstekend voor je alvleesklier en je lever! Omdat, als deze twee organen gezond zijn, je er zowel binnen als buiten baat bij hebt. De moeite is de moeite waard! 1. Het natuurlijke sap van rode biet en wortel
Ontsteking van de lever, bekend als hepatomegalie, is een aandoening die verband houdt met verschillende oorsprongen: een vetoverschot in het orgaan, een virus, een hepatitis ...
De arts is de aangewezen persoon om aan te geven welke behandeling moet worden gevolgd.
goed voor uw dieet te zorgen en dit natuurlijke sap toe te voegen, fantastisch voor de alvleesklier.
Noteer het recept
Ingrediënten 1 biet
1 wortel
Groene thee is een ander geweldig drankje dat je kunt gebruiken om de gezondheid van de alvleesklier en de lever te bevorderen.
Het helpt je niet alleen om te laten leeglopen, maar dankzij catechinen wordt hun functie gestimuleerd.
om de regeneratie ervan te bevorderen dankzij de hoge inname van antioxidanten.
En laten we niet vergeten dat
Ze zorgen voor de gezondheid van de darmwand en buigen de slechte cholesterol (LDL) af zodat het gemakkelijker gemetaboliseerd door de lever
Ontdek ook: 6 eenvoudige oefeningen om ontstekingen te verminderen en de spijsvertering te verbeteren 4. Olijfolie voor pancreas en lever
Koudgeperste organische oliën, zoals olijf-, hennep- en vlasolie, zijn geweldige bondgenoten voor de pancreas en de lever.
Vergeet echter niet dat we nodig hebben om te eten met mate en in de meest natuurlijke manier mogelijk: een net in een salade, op een sneetje volkorenbrood ...
te zuiveren schadelijke toxines en optimaliseer de functie van ons lichaam.
We noemen ze "alternatieve korrels" bron van vezels, eiwitten en mineralen weinig gebruikt in het dagelijks leven en dat veel meer eigenschappen dan we denken te verbergen. Millet, quinoa en boekweit zijn goede voorbeelden.
aarzel niet om hen te zoeken in de gespecialiseerde afdeling van uw supermarkt om van
Deze kruisbloemige groente wordt het verzorgen van onze pancreas, onze lever en ook de galblaas.
bovendien, het helpt bij het reinigen van gifstoffen en bevordert de intestinale beweging.
Papaya is een tropisch fruit smaken heerlijk en sterk bevordert de spijsvertering.
Met flavonoïden als cryptoxanthine,
verminderen we de ontsteking van deze organen
Voel je vrij om zo snel mogelijk van de voordelen van dit fruit te genieten. Uw organisatie zal u bedanken.
6 Strategieën om uw glucosespiegel snel verminderen
Het is moeilijk om te leven met het metabool syndroom of diabetes. Inderdaad, moet er constant zeker van zijn dat de glucosespiegels niet te hoog zijn, en regelmatig controleren. soms kunnen we het gevoel hebben dat we de controle verliezen wanneer onze bloedsuikerspiegels niet dalen. Als u zich in deze situatie bevindt, hoeft u zich geen zorgen te maken.
6 Huismiddeltjes die u kunt ontwikkelen met
Gekenmerkt door zijn groene pulp en zijn zachte en romige textuur, het is onderdeel geweest van het normale dieet van miljoenen mensen wereldwijd . Dankzij de antioxiderende eigenschappen, evenals Vezels en essentiële vetzuren maken het een van de beste supplementen van gezond eten. Naast een heerlijke smaak voor veel recepten, is een uitstekende bondgenoot voor de cardiovasculaire gezondheid , cognitief en metabool .