Kokosnoot, ananas en gemberdrank om af te vallen en vloeistoffen te elimineren
De beste manier om gewicht te verliezen is door voedingsmiddelen te vervangen waarmee je meer kilo's krijgt in gezonder voedsel dat het metabolisme activeert voor verbrand meer calorieën en help vloeistoffen weg te spoelen. Ontdek een heerlijke kokosnoot-, ananas- en gemberdrank in dit artikel om u te helpen gewicht te verliezen en vloeistoffen op een evenwichtige manier te verwijderen. Nee tegen wonderbaarlijke diëten
Tegenwoordig zijn er vele soorten "wonderbaarlijke diëten" die snelle en verrassende resultaten in een zeer korte tijd beloven. <> Die diëten zijn meestal gebaseerd op een voedsel met gunstige eigenschappen voor gezondheid en gewichtsverlies. Dit zijn echter vaak strenge en onevenwichtige diëten, zeer laag in vet en calorieën.
Een effectief en gezond dieet is een dieet dat geen pijn veroorzaakt
voor de persoon die het volgt, maar wie vult met optimisme en vitaliteit, terwijl het de manier waarop het op een progressieve manier voedt verbetert.
Het voedsel dat rage diëten gebruiken, maakt het gemakkelijker om gewicht te verliezen, natuurlijk.
Maar ze moeten worden geïntegreerd in een uitgebalanceerd dieet. Wilt u meer weten? Lezen: 7 tips om vet te verbranden en spieren te krijgen met een dieet
Afvallen met gezond voedsel Hier geven we u de eigenschappen van drie voedingsmiddelen die u zullen helpen het vermogen van uw lichaam om besteed calorieën, verbrand vet en verwijder vloeistoffen
Kokosnoot
Kokosnoot is een tropisch fruit dat al jarenlang een slechte reputatie heeft vanwege het hoge gehalte aan verzadigd vet
Echter, met het verstrijken van de tijd heeft de kokosnoot aangetoond dat het een zeer voedzaam voedsel is waarvan de vetten goed zijn voor de gezondheid en voor gewichtsverlies.
Door dit vet te consumeren,
ons lichaam versnelt het metabolisme, zodat we gemakkelijker gewicht kunnen verliezen, als we te zwaar zijn.
Dit voedsel is niet handig om af te vallen als de persoon het niet nodig heeft, omdat fungeert als regulator.
Bovendien verbetert kokosolie de gezondheid van het hart, verhoogt het het immuunsysteem, zorgt voor energie, houdt de huid gezond en reguleert de werking van de schildklier, die in sommige gevallen ook een aanval veroorzaakt Ananas
Ananas is een gangbaar voedingsmiddel in afslankdieet en een uitstekende remedie voor veel spijsverteringsstoornissen.
Deze tropische vrucht heeft een hoog water- en vezelgehalte en is zeer weinig calorieën
De kenmerken maken het een uitstekende vrucht voor
om ons te verzadigen zodra we een beetje hongeren tussen de maaltijden
Ananas onderscheidt zich ook door zijn sterke diuretische kracht omdat het gebruikelijk is
helpt ons om vloeistoffen te verwijderen die zich ophopen in het lichaam en die een opgeblazen gevoel veroorzaken in gebieden zoals benen, buik of gezicht.
Gember Gember is een wortel die in veel landen als een kruid wordt gebruikt voor een voeg een vleugje verfrissende en scherpe smaak toe, bevorder de spijsvertering en verbeter het sappige voedsel. Maar het gebruik ervan als medicinale remedie is even ideaal voor
het verbeteren van de spijsvertering, het elimineren van gifstoffen en vloeistoffen, en vooral om het metabolisme te activeren.
Metabolisme is de functie die verantwoordelijk is voor de kosten van energie en als we te verhogen, kunnen we meer calorieën verbranden doen dezelfde inspanning
Check out. Een heerlijke smoothie met gember en amandelen om vlekken op te verlichten skin Drank diureticum afvallen
Ingrediënten
de pulp van kokosnoot halve
halve rijpe ananas
een stukje gember (naar smaak)
- 1 liter water
- Opmerking: Als u verse kokosnoot niet kunt vinden, kunt u
- gebruiken kokosmelk in plaats van reeds bereide liter water
- Voorbereiding
Alles. meng eerst de kokosnotenpulp enkele minuten met heet water Voeg de ananas en gember toe en meng opnieuw tot een min of meer homogeen mengsel
Filter de drank en als je wilt, koel hem in de koelkast
- Je kunt hem zoeten met een beetje stevia. Zelfs als de ananas al een natuurlijke zoetheid heeft
- Hoe consumeer je het?
- Neem deze diuretische en zuiverende drank gedurende de dag en op de volgende manier:
- 2 glazen op een lege maag, een halve dag uur voor het ontbijt
1 drankje midden in de ochtend
1 drankje midden in de middag
- Als u het buiten maaltijden eet, zult u erin slagen de voordelen te verliezen om te verliezen gewicht
- U kunt dit drankje een of twee weken, meerdere keren per jaar, gebruiken. Doe altijd mee met een uitgebalanceerd en gezond voedingspatroon.
De 6 beste oefeningen om buikvet te bestrijden
Als we niet gewend zijn om te trainen om blessures te voorkomen, is het belangrijk om geleidelijk te beginnen en dan de intensiteit te verhogen naarmate we meer bewegen weerstand Een platte, gestemde buik hebben is een van de grootste ambities geworden van vrouwen die moeite hebben om af te vallen Het vet dat zich ophoopt op dit lichaamsdeel heeft een aanzienlijke invloed op het silhouet en, zelfs als velen zich niet bewust zijn, is het een risico voor de cardiovasculaire gezondheid.
4 Ideale drankrecepturen om af te vallen
Afvallen is een thema dat nog steeds relevant is in de levens van veel mensen door middel van de wereld. Als u een van die mensen bent die constant op zoek is naar de meest gezonde en effectieve manieren om gewicht te verliezen, dan is dit artikel interessant voor u. Voel je vrij om enkele van deze ideale afslankdranken te proberen die we je gaan onthullen.
