Recepten voor mango-smoothies voor afvallen
Smoothies zijn nu een van de meest populaire oplossingen Deze drankjes zijn heel eenvoudig te maken, bovendien zijn ze heerlijk, ze zijn rijk aan vitamines en mineralen, essentieel voor het goed functioneren van ons organisme. In dit artikel zullen we u enkele recepten met mango-smoothies geven, omdat deze vrucht zeer effectief is om gewicht te verliezen en een boost te geven aan onze voeding.
Het is ook belangrijk om te weten dat mango, naast een exotisch fruit, hoge voedingswaarden heeft die rijk zijn aan vitamines en antioxidanten . Mango kan helpen af te vallen omdat het verzadiging bevordert. Smoothie # 1 Mango
Ingrediënten
Een kwart kopje mango cubed
- Een kwart kopje rijpe avocado puree
- Een kwart kopje mango sap
- Een kwart kopje van vanille gearomatiseerde magere yoghurt
- Een lepel vers citroensap.
- Een lepel vol sucks
- Enkele blokjes ijs
- Bereiding
Meng alle ingrediënten in een blender. Deze voedzame smoothie is binnen een paar seconden klaar en kan onmiddellijk worden gedronken, of overdag op kantoor worden gedronken.
Pineapple & Mango Smoothie # 2
Deze smoothie is ideaal om aan de slag te gaan de dag omdat het een grote hoeveelheid essentiële voedingsstoffen bevat om je gezond te houden
Ingrediënten
Een rijpe mango
- Een plakje ananas
- 250 gram yoghurtlaag.
- sap van een citroen
- Zoetstof (aspartaamtype)
- IJs (naar jouw smaak)
- Bereiding
Schil eerst het fruit, leg alle ingrediënten in een blender meng dan een paar minuten totdat je de juiste consistentie hebt. Het is het beste om deze smoothie meteen te consumeren.
Onthoud ...
Deze recepten zijn zeer effectief wanneer je moet vermijden te bezwijken aan het ochtendgloren. Het belangrijkste is echter om ze regelmatig te nemen, omdat hun effectiviteit ligt in het kunnen afvallen.
Hoe kunnen darmparasieten worden geïdentificeerd? Wat zijn de meest voorkomende symptomen?
Darmparasieten zijn een zeer pijnlijke aandoening die een set van symptomen die de diagnose moeilijk te maken veroorzaakt, omdat ze kunnen worden verward met andere aandoeningen , zoals: problemen met de spijsvertering Nervositeit Veranderingen in de eetlust toe- of afname van het gewicht in dit artikel alle symptomen die u zullen helpen u weten of u last heeft van darmparasieten.
Plantaardige mayonaise, heerlijk en zeer gezond
Het gaat inderdaad om mayonaise groente en alternatieven! De basis van deze laatste is gemaakt met verschillende groenten. Ze zijn daarom ideaal voor diegenen die verzadigde vetten moeten vermijden! Het is ook geweldig voor veganisten. Het is het proberen waard, omdat deze mayonaises zeer eenvoudig te maken zijn en de resultaten uitstekend zijn Plantaardige mayonaise proeven?
