Natuurlijk infusies tegen constipatie

Natuurlijk infusies tegen constipatie

Due Indien u constipatie problemen van uw dieet, voel je vrij om dit artikel te lezen

Het ontbreken van regelmatige bewegingen in de darmen kan ongemak, pijn, veelvuldig gas en vele andere problemen veroorzaken.

Ontdek in dit artikel wat zijn de beste natuurlijke infusies voor constipatie

Wat is constipatie en waarom komt het voor?

Dit is een aandoening die wordt gekenmerkt door gebrek aan regelmatige bewegingen in de darmen, of problemen bij het volledig elimineren van het afval dat deze organen bevatten.

Dit is een probleem dat in de meeste gevallen te wijten is aan een van de volgende factoren:

  • arm dieet
  • Lage vezelinname
  • Een teveel sedentaire levensstijl
  • Een gebrek aan lichaamsbeweging
  • Laag vochtinname
  • Van spanning
  • veranderingen in de levensstijl

Sommige mensen constipatie kan worden veroorzaakt door andere voorwaarden in aanvulling op de hierboven genoemde, zoals

  • problemen in de schildklier
  • leverziekten
  • Een obstructie van de dikke darm
  • zwangerschap
  • menopauze

symptomen van constipatie zijn:

  • moeilijkheden in stoelgang
  • pijn tijdens de stoelgang
  • de harde, droge ontlasting
  • Een abdominale ontsteking
  • evacuaties niet frequent (eens per 4 dagen)

Wat zijn de beste infusies om constipatie te behandelen?

Om constipatie te beëindigen, is het mogelijk om te genieten van de voordelen van natuurlijke geneeskunde.

Planten met laxerende eigenschappen kunnen van grote hulp zijn.

Ze laten je toe om afval te elimineren, en zullen voorkomen dat je ziek wordt vanwege de vergisting van gifstoffen in je lichaam.

Het is belangrijk om te onthouden dat, om een ​​lichaam te behouden gezond, het is noodzakelijk om de feces eenmaal per dag te verwijderen.

Ze moeten relatief zacht zijn en niet te veel inspanning vergen om te worden geëvacueerd.

Als dit niet het geval is is niet wat er met je gebeurt, moet je zeker constipatie.

in aanvulling op het drinken van twee liter water per dag, is het essentieel dat u consumeren 2-3 kopjes van de volgende infusies die laxeermiddel

. Zie ook: de 8 beste remedies tegen constipatie

lijnzaad infusie

lijnzaad helpen bij de bestrijding van constipatie in slechts een paar dagen

Ingredients .

  • 1 kopje water (250 ml)
  • 1 eetlepel lijnzaad (15 g)

Bereiding

Breng wat water aan de kook Gedurende 3 minuten van het vuur halen, de zaden onderdompelen en een paar minuten laten staan.

Filteren en dan drinken. U kunt ook zoeten met een beetje honing.

Drink één kopje van deze infusie op een lege maag, dan een andere in de middag, gedurende een volledige week

Infusie van haverzemelen

Dit graan zal u toelaten om uw ontlasting snel te evacueren, en u helpen voorkomen dat die lijden aan constipatie.

Het is curatief en het infuus heeft een zeer aangename smaak.

Ingrediënten

  • 1 cup water (250 mL)
  • 1 lepel haverzemelen (15 g)

Bereiding

Doe de twee ingrediënten in een pan en kook gedurende 5 min. Zet de warmtebron, dan laat het staan. Filter en drinken.

brandnetel infusie

De eigenschappen van deze plant voor onze organisatie zijn talrijk.

Het bleek dat onder zijn voordelen, deze plant de eigenschap om ons te helpen onze darmen te verplaatsen, om de eliminatie van fecale materie mogelijk te maken.

Ingrediënten

  • 1 handvol brandnetelbladeren
  • 1 kopje water (250 ml)

Bereiding

Beide ingrediënten gedurende 15 minuten koken, vervolgens het vuur uitzetten en 10 minuten laten staan, voor het filteren

Drink een kopje van dit mengsel op een lege maag, daarna nog een uur na uw hoofdmaaltijden (lunch en diner)

Aloë vera-infusie

Dit natuurlijke geneesmiddel is aangepast voor mensen die last hebben van chronische of langdurige constipatie

Ingrediënten

  • 1 stuk aloë vera (de grootte van de palm van uw hand)
  • 2 kopjes water (500 ml)
  • Het sap van een halve citroen

Bereiding

Kook de plant enkele minuten met water. Zet dan het vuur uit en meng alles in een blender, of met een mortel

Voeg het citroensap toe en drink het mengsel voordat het helemaal koud is.

Het is aanbevolen om één kop van deze infusie te drinken op een lege maag, en een andere voor elke hoofdmaaltijd (lunch en diner)

Infusie van mallow Deze plant kan zowel topisch als intern worden gebruikt

om verschillende aandoeningen te genezen, zoals constipatie

  • Ingrediënten
  • 1 handje paarse bladeren

1 kopje water (250 ml)

Bereiding

Kook de ingrediënten 10 minuten , zet het vuur uit, laat het infunderen en filter. Drink maximaal 3 kopjes van dit mengsel per dag Hiermee kunt u toxines sneller

evacueren en genieten van een goede spijsvertering

Zie ook: Geneeskrachtige planten tegen chronische gastritis

Olijfolie-infusie

Olijfblaadjes zijn uitstekend voor behandel alle darmaandoeningen

  • Ingrediënten
  • 2 kopjes water (500 ml)

2 eetlepels olijfbladeren (30 g)

Bereiding

Koken Ingrediënten gedurende 5 minuten, haal dan van het vuur en laat 5 minuten langer staan ​​

Filter en drink beide kopjes, bij voorkeur op een lege maag.

Als je een sneller effect wilt, doe dan 1/2 eetlepel zaad van vlas in de pan voor het koken van het mengsel

Onmiddellijk na het drinken van de kopjes, consumeer een lepel extra vergine olijfolie

De infusie van verbena Het is een plant die fungeert als

een uitstekende anti-inflammatoire tonic, pijnstillend, krampstillend, en laxerende.

het is zeer effectief om de symptomen van constipatie, zoals gastritis verlichten.

het is echter niet aan te raden voor mensen met hyperthyreoïdie

  • Ingrediënten
  • 1 kop kokend water (250 ml)

2 eetlepels gedroogde bloemen Verbena (10 g)

Bereiding

Kook water, dompel onder in bloemen en laat 10 minuten rusten voordat u filtert

U kunt maximaal twee kopjes per dag drinken .

drop infuus

Deze thee helpt bij het beschermen het maagslijmvlies, om de zuurgraad te voorkomen en te helpen het functioneren van de darm.

het mag niet worden geconsumeerd en houden omdat waterretentie, en hypertensie kan veroorzaken.

  • Ingrediënten
  • 1 eetlepel gedroogde drop (5 g)

1 kopje water (250 mL)

Bereiding

Kook gedurende 15 minuten en laat het dan trekken. Drink slechts één kop per dag

Weegbree

Deze plant is rijk aan slijmstoffen. Het wordt ten zeerste aanbevolen voor chronische constipatie. Voor uitstekende resultaten is het raadzaam om veel water

te drinken. Als je dat niet doet, kan uw dikke darm worden geblokkeerd.

  • Ingrediënten
  • 1 eetlepel Weegbree (15g)

1 kopje water (250 ml)

Voorbereiding Bereid uw thee zoals je gewend bent. Dan laat het mengsel iets afkoelen voordat het filter en


Het aantal geïnfecteerde Zika-virussen in Colombia kan oplopen tot 600.000

Het aantal geïnfecteerde Zika-virussen in Colombia kan oplopen tot 600.000

Colombia's minister van Gezondheid Alejandro Gaviria heeft onthuld dat op nationaal niveau het aantal Zika-viruspatiënten dit jaar 450.000 zou kunnen bereiken , of zelfs 600.000, op dezelfde manier waarop het chikungunya-virus vorig jaar is geëvolueerd. Colombia is het tweede land met het hoogste aantal gevallen van deze epidemie in Latijns-Amerika, vooruit door Brazilië, dat een van de eersten was om het op te noemen Het risico is groter voor populaties onder de 2200 meter boven zeeniveau en er is een speciale waarschuwing voor zwangere vrouwen Transmissie van het virus in Colombia begon in de tweede helft van 201 5 en sindsdien, zijn 429 gevallen van zwangere vrouwen met Zika bevestigd in het laboratorium, terwijl andere 202 vermoedelijk ook zijn getroffen.

(Ontvangsten)

Afvallen gemakkelijk met behulp van deze 5 kruiden

Afvallen gemakkelijk met behulp van deze 5 kruiden

Naast andere te volgen regels, zoals lichaamsbeweging en een uitgebalanceerd dieet, als we willen afvallen en waterretentie voorkomen, kunnen deze infusies met diuretische eigenschappen van een grote hulp. Gewichtsverlies is een noodzaak geworden voor patiënten met overgewicht en obesitas omdat het, boven de esthetiek, het lichamelijk en geestelijk welzijn verbetert.

(Ontvangsten)