Pure chocolade en zijn tien beste voordelen
Daily donkere chocolade verbruik kan grote voordelen voor onze gezondheid Dus laten wij u een aantal van deze voordelen. Zie je wel, ze zijn echt geweldig
1 !. Het kan het risico op een beroerte verminderen
Er zijn verschillende onderzoeken uitgevoerd in Zweden met een groep van meer dan tweeduizend vrouwen. Degenen die gedurende een week tenminste 45 gram pure chocolade aten hadden minder kans op een beroerte. De mogelijkheden zijn teruggebracht tot 20%! 2. Het helpt versterken van het hart
De regelmatige consumptie van donkere chocolade helpt bij het verminderen "slechte" cholesterol in het bloed, en het is het zelfde met de bloeddruk. Dus we kunnen zeggen dat het in feite,
donkere chocolade significante vermindering van het risico op het lijden aan een vorm van ziekte hart . 3. Het helpt om een vol gevoel
Chocolade bevat veel vezels.
Het is een levensmiddel dat een gevoel van verzadiging veroorzaakt en vermindert de drang om andere voedingsmiddelen te eten! Dus we kunnen zeggen dat het ons helpt om niet aan te komen door te knabbelen. 4. Hij kan diabetes te bestrijden
Hoewel het nog niet volledig is bevestigd (het onderzoek is nog niet afgerond), wordt aangenomen dat
Veel consumeren van chocolade kan bestrijding van de diabetes helpen inderdaad, het verhoogt de insulinegevoeligheid 5. Het is goed voor de huid
Chocolade is een voedsel dat rijk is aan flavonoïden. Dit zijn antioxidanten die de huid kunnen beschermen tegen UV-stralen. Je moet echter niet denken dat het eten van een
chocoladereep het mogelijk maakt om zonnebrandcrème te dragen! 6. Het helpt om hoest
Onder de componenten van chocolade bestrijden, zijn onder theobromine!
Het werkt op de nervus vagus, ook wel nervus vagus of cardio-pneumo-enterische zenuw. Dit is het deel van de hersenen dat hoest 7 veroorzaakt. Het helpt je beter te voelen
Wanneer iemand depressief, ontmoedigd of gestrest, is het raadzaam om een goede reep chocola consumeren!
Je zult zo veel beter voelen. Houd een paar bars bij de hand chocolade is een heel goed idee! 8. Het verbetert de doorbloeding
Chocolade heeft antistollingseigenschappen!
Het is dan ook een grote hulp voor verbetering van de bloedcirculatie, en het biedt ook zeer vergelijkbare resultaten aan de effecten van aspirine. 9. Het is belangrijk om het zicht te verbeteren
Chocolade heeft eigenschappen die de bloedcirculatie verbeteren, vooral die van bloed dat naar de hersenen gaat. Dit suggereert dat het daadwerkelijk bijdraagt tot de bloedbaan het netvlies bereikt,
enDus dit is wat helpt zicht te verbeteren. 10. Het kan intelligentie
ontwaken Volgens sommige studies, de verhoogde bloedtoevoer naar de hersenen maakt ons wakker,
en is dan meer ontvankelijk . Dit is wat maakt het leren. Het is van essentieel belang om te weten dat
is pure chocolade dat al deze voordelen heeft. Inderdaad, het heeft een goede hoeveelheid flavonoïden. Bovendien, chocolade die meer flavonoïden bevat, is er een die 60% cacao toont. Zoals u kunt zien, is dit heerlijke eten genoten door duizenden mensen is eigenlijk een perfecte bondgenoot voor de gezondheid
in tegenstelling tot wat veel mensen denken Je moet regelmatig donkere chocolade eten om al deze voordelen te krijgen. Vergeet niet dat het vele orgels, vooral de hersenen en het hart helpt!
De grote voordelen van dankbaarheid
We horen vaak dat het goed is om dankbaar te zijn , maar we weten niet precies wat dat betekent. Het woordenboek definieert dankbaarheid zoals het herkennen en waarderen van een persoon die ons een dienst heeft bewezen, evenals de wens om de gunst terug te geven. Lees ook: Het belang van het onderwijzen van de beleefdheid van uw kinderen , dankbaarheid is niet alleen dat.
8 Effecten van gebrek aan slaap
Elke dag goed slapen, gedurende een periode van minimaal 8 uur, is cruciaal om lichamelijk en geestelijk welzijn te behouden. Als we niet opletten om te slapen de moeilijkheden om een goede nachtrust te hebben leiden tot verschillende negatieve reacties die in de loop van de tijd de kwaliteit van leven aanzienlijk beïnvloeden.
