Obstipatie is een van de meest voorkomende en lastige spijsverteringsstoornissen die er zijn! Veel mensen over de hele wereld lijden. Dit is een probleem dat zich op elke leeftijd kan voordoen. Dus daarom geven we je wat huismiddeltjes. Je zult zien dat ze heel nuttig kunnen zijn in het omgaan met dit lijden. Bovendien worden hun effecten heel vroeg gevoeld. U bent dus bijna meteen opgelucht!
Deze vloeistof is de beste remedie voor het verlichten van constipatie Het is belangrijk om ongeveer 8 glazen water per dag te drinken. Bovendien is ons lichaam samengesteld uit ongeveer 80% water, wat betekent dat alle organen van ons lichaam ervan afhankelijk zijn. Het helpt ons om voedingsstoffen naar elk van onze cellen te transporteren. Bovendien zorgt water voor de nodige hydratatie van onze darmen om de ontlasting minder hard te maken. Het kan veel gemakkelijker worden verdreven.
Als we het verbruik van vezelrijk voedsel proberen te verhogen, kan ons lichaam constipatie voorkomen. Helaas, als dit probleem al aanwezig is, dan zullen we zoveel mogelijk van dit soort voedsel moeten consumeren. Dit zal ons in staat stellen om het probleem te behandelen. Het is daarom essentieel om elke dag twee of drie te eten. porties fruit, groenten en peulvruchten.
We zullen je nu laten kennismaken met een groep voedingsmiddelen die, regelmatig genomen, van grote hulp kunnen zijn bij het voorkomen van obstipatie. Ze beschermen je ook Veel problemen met het spijsverteringsstelsel Hier zijn ze:
Eet gezonde oliën Het is erg belangrijk om gezonde oliën te gebruiken om voedsel te bereiden. Deze oliën kunnen bijvoorbeeld die van kokosnoot zijn of die van
Gebruik regelmatig probiotica Bananen, tomaten, knoflook, ui en asperges bevat probiotica Deze bieden ons een goede darm- en spijsverteringsfunctie,
Reinig de dikke darm met producten op basis van Zuurstof Het is wetenschappelijk bewezen dat colonzuivering met producten op zuurstofbasis kan helpen bij het verlichten van constipatie. Het reinigt ook het lichaam van gifstoffen die zich in de darm verzamelen. Het gebruik van deze producten is zeer zeldzaam, en toch is het de veiligste manier om de dikke darm te reinigen, omdat het het spijsverteringskanaal niet schaadt.
6 Manieren om natuurlijk aambeien te genezen
Aambeien, zijn aders verwijd buiten het rectum en anus Ze zijn pijnlijk, veroorzaken jeuk en andere vormen van onaangename symptomen Ze komen vaak voor bij mensen met chronische obstipatie. Bovendien kunnen ze ook verschijnen tijdens de zwangerschap, na de bevalling of als gevolg van bepaalde verwondingen op dit gebied.
6 Basisregels voor het houden van een stevige borst
Met deze basisregels kunt u zonder veel moeite de stevigheid van uw borst behouden U hebt consistentie nodig en om rekening te houden met deze fundamentele maar cruciale aspecten om dit te bereiken. 1. Koud douchen Douchen met koud water kan een van de oplossingen zijn die u nodig hebt, omdat het u helpt uw huid strakker te houden.