Obstipatie is een van de meest voorkomende en lastige spijsverteringsstoornissen die er zijn! Veel mensen over de hele wereld lijden. Dit is een probleem dat zich op elke leeftijd kan voordoen. Dus daarom geven we je wat huismiddeltjes. Je zult zien dat ze heel nuttig kunnen zijn in het omgaan met dit lijden. Bovendien worden hun effecten heel vroeg gevoeld. U bent dus bijna meteen opgelucht!
Deze vloeistof is de beste remedie voor het verlichten van constipatie Het is belangrijk om ongeveer 8 glazen water per dag te drinken. Bovendien is ons lichaam samengesteld uit ongeveer 80% water, wat betekent dat alle organen van ons lichaam ervan afhankelijk zijn. Het helpt ons om voedingsstoffen naar elk van onze cellen te transporteren. Bovendien zorgt water voor de nodige hydratatie van onze darmen om de ontlasting minder hard te maken. Het kan veel gemakkelijker worden verdreven.
Als we het verbruik van vezelrijk voedsel proberen te verhogen, kan ons lichaam constipatie voorkomen. Helaas, als dit probleem al aanwezig is, dan zullen we zoveel mogelijk van dit soort voedsel moeten consumeren. Dit zal ons in staat stellen om het probleem te behandelen. Het is daarom essentieel om elke dag twee of drie te eten. porties fruit, groenten en peulvruchten.
We zullen je nu laten kennismaken met een groep voedingsmiddelen die, regelmatig genomen, van grote hulp kunnen zijn bij het voorkomen van obstipatie. Ze beschermen je ook Veel problemen met het spijsverteringsstelsel Hier zijn ze:
Eet gezonde oliën Het is erg belangrijk om gezonde oliën te gebruiken om voedsel te bereiden. Deze oliën kunnen bijvoorbeeld die van kokosnoot zijn of die van
Gebruik regelmatig probiotica Bananen, tomaten, knoflook, ui en asperges bevat probiotica Deze bieden ons een goede darm- en spijsverteringsfunctie,
Reinig de dikke darm met producten op basis van Zuurstof Het is wetenschappelijk bewezen dat colonzuivering met producten op zuurstofbasis kan helpen bij het verlichten van constipatie. Het reinigt ook het lichaam van gifstoffen die zich in de darm verzamelen. Het gebruik van deze producten is zeer zeldzaam, en toch is het de veiligste manier om de dikke darm te reinigen, omdat het het spijsverteringskanaal niet schaadt.
De 11 beste kruiden en specerijen om muggen af te weren
Hun steken zijn erg ongemakkelijk omdat ze jeuk en allergische reacties veroorzaken die soms enkele uren in beslag nemen. Ze komen meestal voor op plaatsen dichtbij stilstaand water en onhygiënische omgevingen. dicht bij de huizen. Het is daarom belangrijk om de hygiënemaatregelen te versterken en te proberen altijd een afstotelijk te hebben die ze weghoudt.
Ontdek het voedsel dat de bloedcirculatie in de benen te bevorderen
Volgens de Spaanse hoofdstuk van Flebologie bijna 30% van de volwassenen lijdt aan chronische veneuze insufficiëntie, een pijn die met de komst van de zomer sterker wordt. Vermoeidheid, zwaar gevoel in de benen, verwijde aderen en waterretentie in de kuiten en enkels komen heel vaak voor bij vrouwen, die veel pijn veroorzaken.