GOJI BERRY - Voordelen, gevaren en effectiviteit

Goji-bes is een klein fruit verkregen uit de Lycium barbarum- plant van de Solanacea-familie, afkomstig uit China en regio's van de Himalaya. Een ander onderdeel van de Solanacea-familie zijn de planten die aanleiding geven tot tomaat, aubergine, aardappel, peper en tabak.

Lycium barbarum is historisch door de traditionele Chinese geneeskunde gebruikt als een behandeling om de vitaliteit en levensduur te verhogen. In het Westen is de goji-bessenplant echter pas het laatste decennium populair geworden, met de popularisering van het internet en na consumptie door sommige tv-, muziek- en filmberoemdheden.

Goji-bes kan worden geconsumeerd in zijn natuurlijke, gedehydrateerde vorm door middel van sappen, thee of in capsules verkocht als een voedingssupplement.

In dit artikel zullen we de beschikbare wetenschappelijke informatie over goji-bes en Lycium barbarum bespreken . Laten we uitleggen wat mythe is, wat zijn de voordelen die een wetenschappelijke basis hebben, wat zijn de reeds bekende nadelige effecten en wat zijn de potentiële farmacologische interacties met andere geneesmiddelen.

Waar is goji berry voor?

Goji-bes is rijk aan voedingsstoffen zoals ijzer, calcium, fosfor, zink, antioxidanten en vitamines, vooral de C, B1, B2 en B6. Dit maakt het op zichzelf al een gemakkelijk product om te worden vrijgegeven. Maar met een snelle zoekactie op internet is het gemakkelijk om te zien dat goji bessen niet simpelweg worden behandeld als voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen, maar eerder als een superfood dat in staat is om een ​​groot aantal ziekten te bestrijden, variërend van kanker tot infecties, tot hart- en vaatziekten en obesitas.

We hebben een aantal van de vermeende voordelen van goji bessen geselecteerd die we op verschillende websites hebben gevonden:

• Voorkomt diabetes.
• Verhoogt het gevoel van welzijn.
• Verbetert de stemming.
• Beschermt de hersenen tegen neurodegeneratieve ziekten.
• Voorkomt hart- en vaatziekten.
• Het heeft kankerbestrijdende actie.
• Voorkomt kanker.
• Beschermt de huid tegen ultraviolette stralen.
• Verbetert het gezichtsvermogen.
• Voorkomt glaucoom.
• Versterkt het immuunsysteem.
• Bestrijd cellulitis.
• Helpt om gewicht te verliezen.
• Het heeft antioxiderende werking.
• Vermindert cholesterol.
• Beheersing van de bloeddruk.
• Bestrijdt onvruchtbaarheid.
• Het helpt bij erectiestoornissen.
• Voorkomt veroudering.
• Behandelt hepatitis.
• Het verhoogt de levensverwachting.
• Verbetert de atletische prestaties.
• Beschermt de nieren.
• Voorkomt verkoudheid en griep.
• Verbetert astma.

Dit zijn slechts enkele van de vermeende voordelen van goji bessen. De volledige lijst is veel groter.

Werkt de goji-bes voor al diezelfde kwalen?

Als u met uw auto naar een werkplaats gaat en iemand probeert u een product te verkopen dat zegt dat het dient om de motor, de batterij, de schokdempers, de banden, de remmen, de stuurbekrachtiging, de koplampen te sparen en zelfs helpt besparen brandstof, maakt airconditioning efficiënter en beschermt de buitenverf, je zult natuurlijk je neus verdraaien, of niet soms? Want in gezondheid moet je dezelfde kritische houding aannemen.

Wanneer een enkel product naar verluidt effectief is voor meerdere ziekten, waarvan sommige met volledig verschillende pathofysiologische mechanismen, zou dit als een waarschuwing moeten dienen. Ons lichaam is buitengewoon complex, zodat een enkele stof in staat is om verschillende ziekten tegelijk te behandelen of te voorkomen.

Vanuit een wetenschappelijk oogpunt kunnen we alleen maar zeggen dat een stof nuttig is bij de behandeling of preventie van een bepaalde ziekte als die stof al efficiënt is bestudeerd tegen een dergelijk probleem.

Houd in gedachten dat veel van de internetsites die de voordelen van goji-bes promoten, geen sites zijn met een wetenschappelijke redactionele opstelling. In de meeste gevallen zijn de teksten niet geschreven door artsen of voedingsdeskundigen en zijn ze niet gebaseerd op wetenschappelijk bewijs. In feite passen veel van deze sites in een van de drie categorieën:

• Sites die financiële prikkels verdienen om goed te spreken over een bepaald product.
• Sites die u verkopen of doorverwijzen naar wie het product verkoopt dat zij prijzen.
• Sites die publiek en klikken willen bereiken door modieuze, veelgevraagde producten op Google te complimenteren, omdat mensen veel ontvankelijker zijn voor positieve verhalen dan voor kritieke verhalen.

Wat de wetenschap zegt over goji bessen

Goji-bes en de Lycium-barbarumplant zijn al het onderwerp geweest van verschillende wetenschappelijke studies, vooral in China, waar het product erg populair is. In de meeste gevallen is het doel van het onderzoek echter niet specifiek het fruit of de plant, maar eerder een van de bestanddelen, LBP genaamd, voor Lycium barbarum- polysacchariden.

Het is inderdaad mogelijk om een ​​groot aantal wetenschappelijke artikelen te vinden over de voordelen van LBP voor verschillende aandoeningen, zoals remming van tumorgroei, behandeling van hepatische steatosis, vermindering van insulineresistentie, vermindering van cholesterol, enz.

Het zijn deze wetenschappelijke studies die als basis dienen voor de vermeende voordelen van goji-bes. Er zijn echter enkele problemen en vitale informatie in deze onderzoeken die vaak worden weggelaten uit de lekenpopulatie, die niet gewend zijn om wetenschappelijke werken te interpreteren.

Het eerste probleem is het feit dat het product dat in de meeste onderzoeken wordt gebruikt, een gezuiverd extract is met een hoge concentratie LBP, veel hoger dan dat wat we kunnen binnenkrijgen door de consumptie van goji-bessen die meestal op de markt worden gebracht. Niets garandeert dat goji-bessen in "normale" doses hetzelfde effect hebben.

Maar dat is niet eens het belangrijkste probleem. In de overgrote meerderheid van de gepubliceerde artikelen werd LBP alleen in vitro of in dieren getest. Er zijn geen relevante klinische onderzoeken bij mensen. Dit lijkt op het eerste gezicht misschien niet zo belangrijk, maar de meeste stoffen die in dier- of dierstudies effectief en veilig lijken, worden niet bestudeerd bij mensen. In feite wordt tot 94% van de stoffen die zijn goedgekeurd bij dieren en zijn overgegaan op klinische proeven bij mensen uiteindelijk terechtgewezen, hetzij vanwege een gebrek aan effectiviteit, hetzij vanwege het presenteren van onacceptabele bijwerkingen.

Daarom is het enkele feit dat een bepaalde stof goede resultaten heeft in het laboratorium of in dieren, geen wetenschappelijk bewijs van het nut ervan bij de mens. Om te kunnen zeggen dat een bepaalde stof echt effectief of veilig is, zijn grote, dubbelblinde, gecontroleerde proeven bij mensen vereist. In het geval van goji-bes is er nog steeds geen dergelijk type onderzoek.

De weinige beschikbare menselijke studies tot nu toe zijn meestal samengesteld uit een klein aantal deelnemers, bieden weinig klinische informatie of hebben ernstige gebreken in hun ontwerp. Dit zijn studies van slechte kwaliteit die geen conclusies toelaten. Daarom kunnen we zeggen dat het wetenschappelijk bewijs over de effecten van goji-bessen op zijn best erg zwak is.

Betekent dit dat die goji-bes geen heilzame effecten heeft op de gezondheid?

Nee, het betekent alleen dat er geen bewijs is dat goji bessen ziektes behandelen. Goji-bes is een goed voedsel, zoals alle groenten in het algemeen. Het probleem is dat er veel charlatans zijn die geld verdienen boven valse claims en misleidende reclame.

Bijwerkingen van goji bessen

Veel mensen stellen zich ten onrechte voor dat wanneer een product op de markt wordt gebracht onder het label "natuurlijk product", het geen risico's op schadelijke effecten oplevert. Niets is valser, zelfs omdat verschillende organismen verschillend kunnen reageren op hetzelfde product, evenals patiënten die allergisch zijn voor eieren of zeevruchten.

Net als elk ander voedsel kan goji-bes ernstige allergische reacties veroorzaken. Mensen met een voorgeschiedenis van allergie voor tabak, perziken, tomaten of noten hebben een verhoogd risico op allergie voor goji-bessen.

Sommige mensen hebben misselijkheid en braken na consumptie van goji bessen, maar dit effect is ongebruikelijk en treedt meestal op bij hoge doses.

Goji-bes tijdens de zwangerschap

Aangezien er geen studies zijn over de veiligheid van goji-bessen bij mensen, zijn studies over zwangerschap ook niet-bestaand. Over het algemeen adviseren artsen het vermijden van goji-bessen tijdens de zwangerschap, omdat het product rijk is aan betaïne, een stof die de samentrekking van de baarmoeder stimuleert en kan leiden tot een miskraam of voortijdige bevalling. In geval van twijfel is het het beste om veilig te spelen.

Goji-bes wordt ook afgeraden voor borstvoeding bij gebrek aan studies om de veiligheid voor de baby te bewijzen.

Geneesmiddelinteracties van goji-bes

Goji-bes werkt samen met cytochroom P450, een enzymatische route van de lever die verantwoordelijk is voor het metabolisme van verschillende geneesmiddelen. Dit betekent dat er een breed scala aan medicijnen is die veranderingen in de effectiviteit kunnen ondergaan als de patiënt regelmatig goji-bessen consumeert. Als u geneesmiddelen gebruikt, begin dan niet met het gebruik van goji bessen zonder eerst uw arts te raadplegen.

Over het algemeen vindt de belangrijkste geneesmiddelinteractie plaats met anticoagulantia, zoals heparine of warfarine. Goji-bes verhoogt het risico op bloedingen door de concentratie van anticoagulantia in het bloed te verhogen.

Het risico op bloedingen is ook groter als de patiënt wordt behandeld met remmers van aggregatie van bloedplaatjes, zoals ASA, plavix of clopidogrel. De associatie van goji-bes met ginkgo biloba kan ook het risico op bloedingen vergroten.

Patiënten met diabetes of hypertensie die een medicijn voor deze ziekten hebben, moeten ook voorzorgsmaatregelen nemen, omdat goji-bes het risico op episoden van hypoglykemie en hypotensie verhoogt.

EFFECTEN VAN ALCOHOL OP DE GEZONDHEID

introductie Alcohol is een stof die verschillende organen van ons lichaam, met name de lever, pancreas, het hart en de hersenen, ernstig kan beschadigen. In de VS zijn de uitgaven voor gezondheidszorg en productiviteitsverlies als gevolg van aan alcohol gerelateerde ziekten hoger dan $ 180 miljard per jaar

(geneeskunde)

PELVIC INFLAMMATORY DISEASE - Oorzaken, symptomen en behandeling

Pelvic inflammatory disease, ook wel PID genoemd, is een infectie van de bovenste vrouwelijke voortplantingsorganen, inclusief baarmoeder, eileiders en eierstokken, met mogelijke uitbreiding naar andere bekken- en buikstructuren. PID is een complicatie van een seksueel overdraagbare aandoening, vooral chlamydia of gonorroe

(geneeskunde)