7 Kruiden die helpen bij het verzorgen van uw gezondheid van de botten
Regelmatige inname van bepaalde infusen kan van grote hulp zijn bij het verlichten van verschillende botproblemen, zoals een ontsteking of de werking van vrije radicalen op onze gewrichten. Het botstelsel is een complexe structuur waarvan de functie opdrachtgever is om ondersteuning en mobiliteit te bieden aan het lichaam; waardoor het oneindige mogelijkheden te hebben.
Het is verbonden door ligamenten, pezen en kraakbeen
en, onder andere, het interfereert met de productie van rode en witte bloedcellen. Van Feitelijk slaat het ook een grote hoeveelheid essentiële voedingsstoffen op, waardoor het
sterk verbonden is met de gezondheid van het immuunsysteem.
van gezonde gewoonten
en een aantal natuurlijke remedies helpen versterken van botten.
Hier willen wij u delen 7 medicinale planten, vanwege hun voedingsinname, zijn ideaal om dit systeem te beschermen th. Let op! Basil
Basilicum is een populaire kruid waarvan de inname van calcium is goed voor de gezondheid van de botten.
Deze essentiële mineralen
houdt de botten sterk en voorkomt dat de leeftijdsgebonden slijtage
Eet het in uw salades en soepen, of brouw het. Lees ook: Basil remedie voor alopecia 2. Luzerne
- alfalfa spruiten zijn rijk aan essentiële mineralen, die is opgenomen in het lichaam, het versterken van gezondheid van de botten.
Hun ontstekingsremmende verbindingen
helpen om de negatieve effecten van vrije radicalen te remmen
terwijl het risico op het ontwikkelen van chronische ziekten wordt verkleind.
Er moet worden vermeld dat ze ook oestrogeenachtige effecten hebben, die belangrijk zijn om het verlies van botdichtheid te voorkomen. Deze plant kan worden toegevoegd aan je salades en in je natuurlijke sappen. Je kunt ze ook vinden in de vorm van tabletten en supplementen.
3. Willow
- De wilg is een plant die rijk is aan salicylzuur, een stof die pijnstillend effect dat de controle botproblemen helpt.
- De anti-inflammatoire en antioxidant kracht herstelt de gezondheid van de botten
, terwijl het voorkomen van problemen
Voor dit doel wordt het gebruik van de infusie aanbevolen, maximaal 2 keer per dag.
4. Dandelion Als Dandelion staat bekend om zijn diuretische effecten, moet ook worden vermeld
- dat bevat goede voedingsstoffen voor de gezondheid van de botten.
Het biedt mineralen zoals calcium en magnesium, beide die nodig zijn om de botdichtheid te handhaven.
de anti-inflammatoire en ontgiftende eigenschappen verbetering van het verkeer en helpen om een goede productie van rode en witte bloedcellen te houden.
Consumeer het infuus, maximaal 3 keer per dag.
5. Nettle Een van de voordelen van de brandnetel is gerelateerd aan zijn vermogen om
- bescherming van de gezondheid bot aan de verslechtering veroorzaakt door vrije radicalen
milieu.
De plant bevat grote hoeveelheden ijzer, calcium en magnesium, essentiële mineralen die botten sterk om de voordelen ervan moeten we consumeren twee kleine kopjes thee per dag Ga naar het artikel te genieten houden: .. 6 kruiden en kruiden die de haargroei bevorderen
6. Veldpaardestaart
- Veldpeststaart is een plant met veel voedingsstoffen en is na absorptie door het lichaam goed voor de gezondheid van het bot en de gewrichten.
Het wordt toegeschreven pijnstillende eigenschappen en ontstekingsremmende medicijnen die
de verlichting van pijn, ontsteking en andere symptomen die over het algemeen dit systeem aanvallen kunnen vergemakkelijken.
De vitamines ondersteunen de processen die collageen synthetiseren, een belangrijke stof voor bindweefsel en bindweefsels behouden
Ze bouwen kraakbeen op en voorkomen slijtage die botten samen laat wrijven Drink 2 tot 3 kopjes paardestaartinfusie per dag, minstens 3 keer per week 7. Kamille
Kamille is een van de meest populaire planten in de alternatieve catalogus van natuurlijke geneesmiddelen.
Veel mensen consumeren het vanwege zijn pijnstillende en kalmerende kracht, ideaal om veelvuldige problemen te kalmeren.
- Welk klein beetje veel mensen weten dat
ook goed is voor de gezondheid van de botten
, niet alleen vanwege zijn ontstekingsremmende eigenschappen, maar ook vanwege het essentiële minerale gehalte.
Het verbruik vermindert de zwelling die invloed heeft mobiliteit terwijl
het kraakbeen en ligamenten die de botten smeren, smeert Geniet dagelijks van infusie, tot 3 keer per dag Gebruik het uitwendig, in baden of in kompressen, bij pijn en ontsteking
Zoals je kunt zien, hebben veel planten eigenschappen die helpen om botten sterk en beschermd te houden.
- Heeft u dun haar dat gemakkelijk breekt en valt? Uw huid is droog en u wilt voorkomen dat er rimpels ontstaan? Heb je breekbare nagels, met kleine witte vlekken of verticale strepen? Meer lezen "
Aloë vera: de deugden van deze medicinale plant
Aloë vera, ook bekend als "de plant van wonderen", is een plant die bekend staat om zijn veelvoudige eigenschappen die buitengewoon heilzaam zijn voor de gezondheid van onze huid en het welzijn van ons lichaam in het algemeen. Er zijn ongeveer 250 soorten van deze plant, maar degene met de beste medicinale eigenschappen is ongetwijfeld Aloe barbadensis .
De voordelen van rode biet dat je niet wist
Moet je zeker de gewoonte om deze groente te consumeren in een salade en altijd gekookt. Maar als u rauwe bietjes smoothie consumeren, kunt u genieten van al zijn eigenschappen. in het volgende artikel, zullen we met u delen alle voordelen die u niet wist over het bietensap. wat rode biet doet? Als we consumeren gekookte bieten verliest een deel van zijn meeste voedingsstoffen .
