Kokoswater is een van de beste alternatieven om voor onze spijsvertering te zorgen en een platte buik te krijgen, omdat het meer verzadigend is.
Als u volume wilt verliezen in de taille, moet je misschien beginnen met kokoswater te drinken. Het heeft veel eigenschappen, waaronder de volgende:
Met kokoswater verlies je sneller en gemakkelijker gewicht. Als u wilt afvallen of hetzelfde gewicht wilt behouden, is het raadzaam om de frisdranken te vervangen en met kokoswater te verzachten.
Het is een natuurlijke drank met weinig calorieën en die u tevreden zal stellen voor langer. Probeer voor elke hoofdmaaltijd een glas kokoswater te drinken, zodat je minder eet.
Bezoek dit artikel: 5 oorzaken van overgewicht die niets met voeding te maken hebben
L kokoswater helpt je om gehydrateerd te blijven . Het is een drank die helpt energie terug te winnen en de optimale balans van vloeistoffen in het lichaam te behouden. Daarom wordt het bijvoorbeeld aanbevolen kokoswater te drinken, tijdens en na sporttraining
Het voorkomt spijsverteringsstoornissen
vezels en helpt u om spijsverteringsproblemen te voorkomen. Daarnaast is kokoswater erg goed voor de behandeling van problemen zoals diarree bij kinderen Het stabiliseert de bloeddruk
Je huid zal stralend en sprankelend zijn
aanbrengen. Het zal vechten tegen onzuiverheden en u in staat stellen om de huid gezond en mooi te houden. P>
Het vermindert stress en stemmingswisselingen
U hebt vaak last van stress? Kokoswater bevat een grote verscheidenheid aan vitamines, vooral in groep B. Ze helpen om stress te verminderen en stemmingswisselingen te voorkomen. Aan de andere kant is magnesium verantwoordelijk voor het verhogen van de productie van vitamines. serotonine. Als we dit element missen, kan de depressie verschijnen omdat dit de belangrijkste functie is. Kokoswater is goed tegen kater
. Kokoswater is 95% zuiver water en van slechts 5% van de kokosnoot, daarom is het een perfecte drank om de waterbalans te herstellen.
Hiermee kunt u de tekenen van veroudering bestrijden
Ze helpen de celdeling en de tekenen van veroudering te bestrijden. Ze helpen ook het risico op ziektes zoals kanker te verminderen, dat gerelateerde ziekten of trombose. Lees ook: 6 tips om vroegtijdige veroudering van de huid te voorkomen
Hoe kokoswater te maken
Ingrediënten
4 kopjes water (1 liter)
2 kopjes geraspte kokosnoot (200 g)
2 eetlepels suikerriet bruine suiker (20 g)
Bereid elk van de ingrediënten apart voor.
De wens van alle vrouwen is om een volledig platte buik te hebben, zonder centimeter vet, niet alleen voor een esthetische vraag, maar ook om redenen van gezondheid. Meer lezen "
10 Eenvoudige manieren elke dag
Vet verbranden is geen onmogelijke taak ! Elke persoon heeft een ander metabolisme, volgens welke het is min of meer makkelijk om gewicht te verliezen. Maar als ons lichaam wennen aan een paar eenvoudige praktijken, zult u zien dat als jij, je gaat instappen. Aan de slag! 1. Het starten van de dag met een cayennepeper infuus, groene citroen en thee Deze eenvoudige remedie is perfect voor het versnellen van uw stofwisseling.
De 7 energieke voedingsmiddelen die uw dieet niet kunnen missen
Gebrek aan energie aan het begin van de dag of tijdens fysieke training is een terugkerend probleem dat kan voortkomen uit een slechte rustperiode, sommige voedingstekorten, of sedentaire levensstijl. Het begin vermindert de fysieke en mentale vermogens , waardoor de productiviteit die voldoet aan alle dagelijkse activiteiten vermindert.