4 Drankjes om het lichaam van suikers en geraffineerde voedingsmiddelen te zuiveren

Deze dranken om zichzelf te zuiveren van suikers zijn eenvoudige en effectieve remedies om een ​​gezonder en toxine-vrij organisme te hebben.

Zoals u weet, is een groot deel van ons dieet gebaseerd op het regelmatige gebruik van geraffineerde voedingsmiddelen.

Als ze gevaarlijk zijn voor onze gezondheid, komt dit omdat het verwerkte producten zijn die hun voedingswaarde hebben verloren.

Witte suiker en geraffineerde bloem zijn geharde vetten die na verloop van tijd gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken, zoals overgewicht, hoge bloeddruk, diabetes enz.

Als u gewend bent om te volgen een gezonder dieet en consumeren van dranken die suikers zuiveren, onze gezondheid zal eronder lijden. Neem dus de volgende tips in acht!

1. Artisjok en citroenwater

Deze drank wordt vooral gebruikt om de lever te ontgiften en goede hoeveelheden antioxidanten aan te bieden.

Artisjokwater is rijk aan flavonoïden, kalium, fosfor en vitamine C , elementen die nodig zijn om het lichaam van suikers en verwerkte elementen te zuiveren.

Ingrediënten

• 2 artisjokken
• 1 liter water
• Het sap van een citroen

Bereiding

• Begin met het koken van de artisjokken gedurende minimaal een half uur, of tot ze zacht zijn. Wat ons interesseert is het kookwater.

Artisjokken kunnen echter ook worden gebruikt voor het avondeten: ze zijn heerlijk en gezond.

• Doe het kookwater in een glazen fles en voeg het citroensap toe. Drink het de hele dag, een half uur voor je hoofdmaaltijd.

We raden u aan om: 5 nachtdranken te lezen om de lever te ontgiften en

2 gewicht te verliezen. Kaneel, kurkuma en citroenwater

De eenvoudige combinatie van kaneel en kurkuma zal fungeren als een effectief middel om de hoeveelheid suiker in het bloed te beheersen.

Als er meer is, voegen we een beetje suiker toe van citroen, verkrijgen we een uitstekende drank om de gifstoffen en alle elementen gevonden in geraffineerd voedsel te zuiveren.

Het moet ook niet worden vergeten dat deze voedingsmiddelen natuurlijke ontstekingsremmers zijn, een diuretisch effect en vechten tegen de ophoping van vloeistoffen in het lichaam.

Ingrediënten

• 1 eetlepel kurkuma (5 g)
• 1 kaneelstokje
• Het sap van een citroen
• 1 liter water

Preparaat

• Het is heel eenvoudig te bereiden. Je moet beginnen met het koken van een glas water. Voeg de kaneel en lepeltje kurkuma toe als het heet is.
• Zet het water uit wanneer het aan de kook raakt en laat het 15 minuten staan.
• Koop een glazen flesje één liter om de vloeistof te schenken en de inhoud te filteren om het kaneelstokje te verwijderen.
• Voeg vervolgens het citroensap en de resterende 3 glazen water toe. Meng goed en drink de hele dag door, vlak voor de maaltijd.

Ontdek een natuurlijke komkommer, citroen en sinaasappeldrank om het metabolisme te stimuleren

3. Citroenwater, komkommer en munt

Zoals u kunt zien, voegen we nog citroen toe om de suikers van ons lichaam te zuiveren.

In combinatie met elementen zoals komkommer en munt, wordt een diuretisch en ontstekingsremmend effect verkregen.

Opgemerkt moet worden dat deze suikerzuiverende dranken proberen te optimaliseren lever gezondheid. Daarom is het goed om goed voedsel voor dit orgel te eten.

Ingrediënten

Sap van een citroen

• 5 muntblaadjes
• 1 komkommer
• 1 liter water
• Preparaat

Druk eerst de citroen in. Pepermunt is te vinden in speciale natuurlijke winkels. Het is een gangbare kruiderij in desserts en is altijd heel gezond in zuiverende dranken. Schil de komkommer en snijd deze in verschillende stukken om ze gemakkelijk te kunnen mengen.

• Doe de citroensap in de blender. munt, komkommer en een glas water. Als het klaar is, doe je het mengsel in een glazen fles of kan en voeg je de resterende 3 glazen water toe.
• Als je dit drankje met wat ijsblokjes begeleidt, wordt het nog beter!
• 4. Kaneelwater en appel

Ze ziet er super goed uit, toch? Kaneel en appel zuiverend water is erg gezond en stelt ons in staat om te zorgen voor de gezondheid van de lever en voedingsstoffen te krijgen die niet worden gevonden in een dieet met bewerkte voedingsmiddelen.

Het volgen van een dieet van geraffineerde suikers en meel produceert een tekort aan vitamine B

. Deze kaneel en appeldrank helpt deze kloof te vullen.

• Verfijnd voedsel bevat fosfaatadditieven die de smaak stimuleren. Dit element veroorzaakt op de lange termijn schade aan de botten. Als u gewend bent aan het consumeren van deze natuurlijke dranken, vecht u tegen de aanwezigheid van deze schadelijke stoffen.
• We raden u aan te lezen: Afslanken gemakkelijk door meel te stoppen

Ingrediënten

1 liter water

1 groene appel

• Het sap van een citroen
• Bereiding
• Koop een kan van 1 liter.

Bereid dit detoxwater 's avonds voor zodat het de volgende ochtend klaar is.

• Vul hiervoor de kan met 1 liter water en voeg het kaneelstokje, citroensap en een gesneden groene appel toe in stukjes (niet nodig om het te schillen)
• Bedek en laat de hele nacht staan, zodat alle componenten vrij zijn van hun essences. Drink 's morgens normaal.

  ---

  

  4 Smoothies om cholesterol te beheersen

  Er zijn twee soorten cholesterol: Goed cholesterol (HDL) , essentieel voor de preventie van bepaalde hart- en vaatziekten. Slecht cholesterol (LDL) , kan veroorzaken Chronische veranderingen in het functioneren van ons lichaam Momenteel is er geen 100% effectieve farmacologische behandeling om ons cholesterolniveau te kunnen beheersen.

  (Natuurlijke remedies)

  

  Verwijder geuren in de keuken en in huis

  Allereerst moeten we ontdekken waarom ons huis slechte geuren heeft De meest voorkomende oorzaken zijn: Weinig ventilatie Het klimaat De leeftijd van het huis. bacteriën Vuile residuen Voedsel in slechte staat Vochtigheid Om van die onaangename geuren af ​​te komen die onze huizen slecht doen lijken, kunnen we kiezen tussen het kopen van een geurafzuiger of het gebruik van natuurlijke tips die het hele huis parfumeren.

  (Natuurlijke remedies)