Ui, knoflook en citroen: de drie superkrachtige remedies
Als uien, knoflook en citroen individueel gezond zijn, door ze in één remedie te mengen, kunnen we de voordelen van de drie bij elkaar brengen.
Dit is drie voedingsmiddelen die je thuis niet kunt missen omdat ze aanwezig zijn in duizenden recepten.
Bovendien zijn dit drie remedies die veel worden gebruikt in de natuurlijke geneeskunde. In dit artikel leggen we uit waarom je dagelijks ui, knoflook en citroen eet.
Onion Properties
Deze eetbare lamp wordt al duizenden jaren in Azië en Europa gebruikt en is ook erg geconsumeerd in Amerika. Wat de voordelen betreft, kunnen we het volgende opmerken:
Zie ook: 5 huismiddeltjes voor de ui om hoest te verminderen
Het is een geweldige bron van voedingsstoffen
De ui brengt ons een goede hoeveelheid water en essentiële aminozuren. Het brengt ons meer:
- Mineralen (zwavel, natrium, calcium, magnesium en fosfor)
- Vitaminen (groepen B, C en E)
Verbetert de werking van de nieren
Dankzij de actie diureticum, het eten van ui is goed voor patiënten met nierproblemen (stenen, tekort, etc.). Het wordt ook aanbevolen voor mensen met hypertensie en vochtretentie
Het is slijmoplossend
Wanneer we aan ademhalingsaandoeningen lijden, zoals faryngitis of bronchitis, helpt het ons met slijm en verwijderen van slijm
We moeten ook ui eten als we verkouden zijn
Verlaagt cholesterol
Regelmatige consumptie van deze bol verlaagt het bloedvetgehalte en verlaagt slechte cholesterol (LDL).
Bovendien helpt de ui ons om de slagaders op een natuurlijke manier te zuiveren.
Tegoeden glucose
Mensen met diabetes kunnen een grote bondgenoot vinden in de ui, omdat het heeft het vermogen om de bloedsuikerspiegel te verlagen
Knoflook eigenschappen
Veel gerechten zouden niet hetzelfde zijn als we geen knoflook toegevoegd hadden. Zijn tanden of peulen brengen een speciale smaak aan gerechten in aanvulling op een dozijn voordelen
Daaronder vinden we:
- Verbetert de bloedcirculatie: met een verbinding genaamd allicine, voorkomt knoflook de vorming van bloedstolsels en verbetert de bloedcirculatie
- Vermindert de bloeddruk: naast de voordelen van de bloedsomloop, moeten we ook vermelden dat deze lamp het vermogen heeft om de druk in balans te houden, en dat het daarom wordt aanbevolen voor mensen die last hebben van
- Verlaagt het cholesterolgehalte: omdat het een groot vermogen heeft voor het bloed, kunnen we deze prachtige eigenschap niet negeren: het cholesterol- en vetgehalte in de slagaders verminderen.
- Versterkt het immuunsysteem Knoflookcomponenten verhogen de afweer. Regelmatig gebruik vermindert besmettelijke ziekten zoals griep, verkoudheid of tonsillitis.
- Het is ontstekingsremmend: alsof de voordelen van knoflook niet genoeg zijn, voegen we nog een andere toe die de zwelling op een natuurlijke manier vermindert.
Het wordt bijvoorbeeld gebruikt voor gewrichtsproblemen (artrose of artritis) en voor een ontsteking van de prostaat bij mannen
Eigenschappen van citroen
Deze citrusvrucht zo beroemd om zijn gele kleur en zijn zurige smaak dat men zoveel gebruikt in zoete en zoute bereidingen als aanvulling op infusies heeft veel helende en preventieve eigenschappen.
- Verhoogt de verdediging: net als de knoflook, de citroen versterkt het immuunsysteem door virale ziekten uit ons lichaam te verwijderenAls we een half glas van het sap (100 ml) consumeren, brengen we 53 mg vitamine C naar het lichaam. Deze voedingsstof is een natuurlijke stimulant van de afweer.
We raden aan te lezen: Detox Plan één dag om vloeistoffen in enkele uren te elimineren
Het vernietigt toxines: veel van de ziekten waaraan we momenteel lijden, worden veroorzaakt door ophoping van onzuiverheden en afval
- Citroen
heeft het vermogen om zowel de lever als de galblaas van nature te zuiveren . Zo helpt het om de productie van gal te bevorderen en levervet te verminderen.
- Eet ui, knoflook en citroen
- Door de eigenschappen van elk afzonderlijk te kennen, kunnen we een idee krijgen van zijn mogelijkheden.
Echter, wanneer we ze samenbrengen ", worden deze drie voedingsmiddelen super krachtige natuurlijke remedies.
Dankzij de concentratie van mineralen, vitaminen en andere voedingsstoffen uit ui, knoflook en citroen, zijn ze onverslaanbaar,
zij zijn onze beste bondgenoten als we v Laten we een ijzeren gezondheid hebben
.
In veel gevallen gaan ze hand in hand omdat ze deel uitmaken van de dagelijkse maaltijden. We kunnen echter nog meer profiteren van hun voordelen door een stroop te bereiden. Dit huismiddeltje helpt om typische winterziekten (griep en verkoudheid) te voorkomen en te bestrijden. Daarnaast kunnen we het ook gebruiken voor
bloedgezondheid verbeteren, pijn of ontsteking verminderen
en toxines in het lichaam verwijderen
Ingrediënten 3 knoflooktanden 1 ui (paars is beter)
1 stuk gemberwortel (3 cm)
- 3 citroenen
- 1/2 kop pure honing (150 g)
- Bereiding
- Pel de knoflook, snijd deze en dan Stapel het in een vijzel tot je een soort deeg krijgt
- Schil de ui en rasp deze over de knoflook
Rasp de gemberwortel ook
- Pers het sap citroenen en voeg ze met honing toe aan de bereiding
- Dek af en laat een nacht staan (ongeveer 8 uur)
- Filtreer daarna en giet het mengsel in een glazen fles met een dekken.
- Je kunt het een maand in de koelkast bewaren
- Hoe het te eten
- Afhankelijk van wat we willen nemen, moeten we een eetlepel nemen, één keer per dag (preventie) of één eetlepel bij de drie hoofdmaaltijden (drie schoten) voor de behandeling van een virale ziekte.
Voordelen van infusie van tijm
? Als dat zo is, is het eerste dat u moet weten dat dit aromatische kruid dat we gebruiken voor sauzen en andere bereidingen vanwege de geur- en aroma-effecten, ook als een warme infusie kan worden gebruikt. Wat zijn de voordelen van een infusie van tijm? Nu gebruikt u dit kruid niet alleen om smaak en aroma aan uw maaltijden toe te voegen, maar maakt u ook een warme drank.
5 Heerlijke sappen om stress op natuurlijke wijze te bestrijden
Het is een afweermechanisme van het lichaam dat is gecreëerd door de overlevingsinstinct , met name in situaties die een bedreiging of een uitdaging vormen. het omvat een breed scala aan symptomen die kunnen variëren afhankelijk van de redenen die leiden. In het algemeen, stress veroorzaakt prikkelbaarheid, spierpijn en een slechte mentale prestaties .
