Ontvangsten 2024
4 Drankjes aanbevolen na je training
Na onze training moeten we kiezen voor deze voedingsmiddelen en dranken die ons in staat stellen te herstellen en kracht te herwinnen zonder extra calorieën toe te voegen. Fysieke training wordt ten zeerste aanbevolen voor iedereen. Het helpt niet alleen het lichaam vormen (Versterkt spieren en huid), maar het bevordert ook goede algemene condities van het lichaam.
4 Gezonde gevulde groentehapjes
Dagelijkse inname van groenten is een van de belangrijkste sleutels om gezond te zijn, en om een uitgebalanceerd gewicht te hebben. Als u al uw ideeën voor het opnemen van groenten in uw dagelijkse voeding al hebt opgebruikt, zijn plantaardige recepten gevuld dat we u zullen introduceren, zal u verrassen!
4 Gezonde manieren om eieren te koken
Hoewel het ei een slechte reputatie heeft vanwege het cholesterolgehalte, hebben veel onderzoeken aangetoond dat het een zeer gezond voedsel is dat moet worden opgenomen in alle soorten voeding Het past perfect bij veel gerechten, want het kan worden gegrild, gebakken, hard of omelet, maar ook in vele andere recepten.
Wie kent de pompoen niet? Deze prachtige groente is helemaal oranje met zijn vitamines die zo goed zijn voor onze gezondheid, een groente die veel bevat van water en heel weinig calorieën, en dat wordt beschouwd als een geweldige manier om obstipatie te bestrijden, of om in een dieet op te nemen. Daarom bieden wij u in dit artikel heerlijke pompoenrecepten !
Wij houden van de avocado! We hebben u al gesproken over de voordelen van deze natuurlijke schat aan vitamines, vervat in het groene vlees en vooral de enkelvoudig onverzadigde vetzuren, ideaal voor de gezondheid van ons hart of om het slechte te verminderen Het is ook interessant om te weten dat de experts vaak avocado "groene boter" noemen, dat wil zeggen, het is een voedsel rijk aan goede vetten die, mits op de juiste manier geconsumeerd, een ideale aanvulling kunnen zijn om ons te helpen gewicht te verliezen.
4 Heerlijke groentesoeprecepten
Vandaag gaan we 4 heerlijke plantaardige recepten delen. Ideaal om warm te blijven op een winternacht, om af te vallen of om uw kinderen aan te moedigen om meer groenten te eten. Hier worden deze soep recepten eenvoudig en gemakkelijk te bereiden: Eerste recept Om dit gerecht te bereiden, vindt u de volgende ingredienten nodig: 1 glas en een half kip 320 gram tomatensap met groenten 230 ml water 1 grote aardappel fijngesneden 2 wortels, geschild en gesneden 400 g ingeblikt tomatensap met 2 selderij cut 100 gram maïs 150 gram maïs tender kippenbouillon korrels Zout en peper naar smaak Doe bouillon en sap tomaat in een grote pan, dan water, aardappelen, wortels, selderij, tomaten en maïskolf Kruid met zout en peper en voeg kippenbouillon toe.
Wortel bevat veel vitamines en is ideaal voor de huid en het gezichtsvermogen. Maar we weten niet altijd hoe we het moeten bereiden, behalve als salade. Daarom bieden we u vier heerlijke wortelrecepten die het hele gezin zullen plezieren! Groentebol Dit heerlijke recept zal u verrassen jouw smaakpapillen!
4 Manieren om groene thee te consumeren om vet te verbranden en gewicht te verliezen
Door de diuretische en ontgiftende eigenschappen van groene thee te combineren met andere ingrediënten, kunnen we gezond gewichtsverlies bereiken tijdens de bestrijding van ontstekingen. Groene thee is een van de meest populaire drankjes populair, niet alleen omdat het een geweldige bondgenoot is om gewicht te verliezen, maar ook omdat de rijkdom aan voedingsstoffen en antioxidanten veel gezondheidsvoordelen biedt.
4 Ontbijten om je lichaam te reinigen
Om ons lichaam te zuiveren is iets dat we elke dag moeten doen, om alle gifstoffen te verwijderen die we verzamelen als gevolg van milieuvervuiling en door ons voedsel. Zwaar voelen, een gezwollen buik hebben is duidelijk een symptoom dat ons vertelt dat we onszelf moeten reinigen. Wat zou je zeggen als we het bij het ontbijt begonnen te doen?
4 Recepten om de nieren te ontgiften
De nieren zijn de belangrijkste organen van het hele urinewegsysteem Ze zijn verantwoordelijk voor de productie van urine via hun functies van filtratie, absorptie en reabsorptie water, zouten en ionen. De nieren worden daarom extreem blootgesteld aan de gifstoffen in ons dagelijks leven. Enkele van de factoren die toxines in uw lichaam kunnen accumuleren zijn: Slecht dieet Overmatig gebruik van drugs Alcoholgebruik Roken Als u er niet zeker van bent niet om uw nieren schoon te maken, u kunt last hebben van nierstenen vanwege overtollige stoffen zoals calcium Om deze problemen te voorkomen, is het goed om wat natuurlijke sappen te consumeren.
